અનસ્પ્લેશ / મેટિયસ ડીઝલઅનસ્પ્લેશ / મેટિયસ ડીઝલ શું આલ્કોહોલ પીવું મારી ત્વચા માટે ખરાબ છે? તે એક પ્રશ્ન છે જે હું દર્દીઓ દ્વારા વારંવાર પૂછાતો હતો. સત્ય એ છે કે, હા, આલ્કોહોલ એ તેનું બીજું સૌથી મોટું કારણ છે ત્વચા વૃદ્ધત્વ માત્ર સૂર્યના નુકસાનથી જ પસાર થાય છે. મધ્યસ્થતામાં પણ, પીણું બીજા દિવસે આપણા ચહેરા પર નકારાત્મક અસરો બતાવે છે. પણ વાંચતા રહો! સુંદરતા માટે તમારે વાઇનને દૂર કરવાની જરૂર નથી.
મેં ચાર સંભવિત બિમારીઓ ઓળખી લીધી છે જે પીવાના પછીના દિવસથી આપણી ચહેરાની ત્વચા નિયમિતપણે અનુભવી શકે છે. હું મારા પરીક્ષા ખંડમાં જે લાક્ષણિક દૃશ્યો જોઉં છું તે આ છે: મૂર્ખ આંખો , ગા deep રેખાઓ અને કરચલીઓ , નીરસતા અને લાલાશ . મારી ઘણી ધૈર્ય ખાસ કરીને આમાંના એક અથવા વધુ માટે સંવેદનશીલ છે. જો કે, તે છે તમારી ચમક અને તેજ જાળવવાનું શક્ય છે, જ્યારે હજી પણ પ્રસંગોપાત કોકટેલ કલાકની મઝા આવે છે. દારૂ પીવાથી ત્વચા પર પડેલા વિપરીત અસરોને કેવી રીતે અટકાવવી અને સારવાર કરવી તે અહીં છે.
નીરસતા
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આલ્કોહોલ શરીરને નિર્જલીકૃત કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આલ્કોહોલ પીવાથી તમારી ત્વચા તે કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થતા તેલ સાથે સંતુલન ફેંકી દે છે, જ્યારે પાણીની ખોટ દ્વારા શુષ્કતાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે — આંતરિક અને તેની સપાટીમાંથી બાષ્પીભવન દ્વારા.
ફિક્સ : તમારે થોડા પીણાં પછી તમારા ચહેરો ધોવા જોઈએ અને સૂવાના સમયે એક સારા નર આર્દ્રતા લગાવવી જોઈએ. માટે જુઓ ઘટક હાયલ્યુરોનિક એસિડ જે ત્વચાને deeplyંડા રીહાઇડ્રેટ કરે છે - તે તેના વજનને ભેજવાળા 1000x ધરાવે છે. ઉપરાંત, તમારા ભેજના સ્તરને સંતુલિત કરવા માટે સાંજ દરમ્યાન પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં. રાત્રિના અંત સુધી પાણીને ગુંજારવા માટે રાહ ન જુઓ. તમારું શરીર ફક્ત એક જ સમયે આટલું પાણી શોષી શકે છે અને ઝડપથી વધારાનું દૂર કરશે. તેના બદલે, પીવાનું ભૂલશો નહીં પાણી નાના sips આખી રાત.
પફી આંખો
કારણ કે આપણે કફોડી થઈએ છીએ આંખો પીવાના પછીનો દિવસ એ છે કારણ કે આલ્કોહોલ નાના રક્ત વાહિનીઓને થોડું લીક થવા માટેનું કારણ બને છે. તે તમે જે ત્વચાને એકઠું કરે છે તે હેઠળ શાબ્દિકરૂપે પાણી છે. આંખના વિસ્તારની પાતળા ત્વચા સૌથી વધુ ફૂલેલું દેખાય છે.
ફિક્સ : નીચેની 5 વસ્તુઓ કરો:
- ડિનર પર, વધારે મીઠું ન ખાઓ . મીઠું ઓછું સારું, ખાલી કારણ કે મીઠું પાણી જાળવે છે, જેનાથી વધુ પફનેસ થાય છે.
- સૂવાના સમયે અને બીજે દિવસે વિટામિન બી સંકુલ લો જે એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને તમારા શરીરને તમારી હાંફતી આંખોમાં લીક થતા વધારે પ્રવાહીને ઉત્સર્જન કરવામાં મદદ કરશે. તે તમને સૂવામાં સહાય માટે નર્વસ સિસ્ટમને પણ આરામ આપે છે (આલ્કોહોલ આર.એમ. સ્લીપ ઘટાડે છે) અને હેંગઓવરના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે.
- લાગુ એક આઇ ક્રીમ . મેં મારામાં વિટામિન બી ઘટકો પણ ઉમેર્યા આઈફ્રીમ કચરો કારણ કે પ્રસંગોચિત રૂપે તે પફનેસને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- હું ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું બે ઓશિકા પથારીમાં તમારી જાતને આગળ વધારવા માટે અને આંખોની આસપાસ પાણી એકઠું થતું અટકાવવામાં સહાય કરો.
- બીજા દિવસે સવારે, કરો એરોબિક કસરત જે તમારા શરીરને સુધારે છે અને તમારી આંખોમાંથી તમારા પરિભ્રમણમાં અને કિડની દ્વારા પ્રવાહીને એકઠા કરવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે ચયાપચય થાય છે, ત્યારે આલ્કોહોલ મફત રicalsડિકલ્સ ઉત્પન્ન કરે છે, જે ત્વચામાં રસાયણો છે જે આપણા કિંમતી કોલેજનને ઇજા પહોંચાડે છે. આ કોલેજન તંતુઓ આપણી ત્વચાને મક્કમ અને માળખાગત રાખે છે. આલ્કોહોલના મુક્ત રેડિકલને નાના ડાર્ટ્સ તરીકે વિચારો - તેઓ કોલાજને પીવે છે, તે તંતુઓમાં થોડું છિદ્રો .ભું કરે છે. અને જ્યારે તમે કોલેજન ગુમાવો છો ત્યારે પરિણામ ઝીણા લીટીઓ, કરચલીઓ અને શિથિલતા છે. હકીકતમાં, સૂર્યના સંપર્કની જેમ, આલ્કોહોલ કોલેજેન તૂટી જાય છે.
ફિક્સ : એન્ટીoxકિસડન્ટ ક્રિમ અને સીરમ ત્વચા પર લાગુ. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે દૈનિક તેનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ જો તમે દારૂ પીધો હોય તો સૂવાનો સમયે ચોક્કસપણે. એન્ટીoxકિસડન્ટો મુક્ત રેડિકલનો ઇલાજ છે. તેઓએ કોલેજનને બચાવવા અને કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન્સ અને શિથિલતાને રોકવા માટે દારૂ દ્વારા ઉત્પાદિત તે ડાર્ટ્સને અસરકારક રીતે નુકસાનકારક બિંદુઓ કાપી છે. વિટામિન સી સીરમ એક સ્ત્રોત છે ખૂબ શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટ તમારે તમારી ત્વચાના નિત્યક્રમમાં સમાવેશ કરવો જોઇએ. Antiંસ માટે તેની માત્ર એન્ટીoxકિસડન્ટ્સની ન્યુક. જો તમે પીવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તેને બચાવવા માટે સવારે અને રાત્રે સારવાર માટે લાગુ કરો.
અને સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાનું પણ સારું છે ઓમેગા - ચરબીયુક્ત - એસિડ્સ (માછલી તેલ) તેમજ લાઇકોપીન્સ અને ગ્લુટાથિઓન . રાત્રિભોજનમાં, તમારા પીણાં સાથે, લીલી શાકભાજી અથવા મીઠાઈ માટે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ઓર્ડર, કારણ કે તે એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરેલા છે. અને તે વેન્ટીસ્ડ આઈસ્ડ કોફીને બદલે ગ્રીન ટી મંગાવી!
લાલાશ
કેટલાક લોકોમાં દારૂ પીવાથી ચહેરાના લાલાશ થાય છે. આ સામાન્ય રીતે એવા પરિબળો છે જે પરિવારોમાં ચાલે છે, જેનાથી આલ્કોહોલ ત્વચામાં લોહીનું સર્જન કરે છે. આને ફ્લશિંગ કહેવામાં આવે છે.
ફિક્સ : તમારે જોઈએ રેડ વાઇન ટાળો જો પીવાથી તમને લાલાશ થાય છે. તે નંબર એક ગુનેગાર છે કારણ કે તેમાં ટેનીન હોય છે જે ચહેરા પર લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે. આ કિસ્સામાં સફેદ વાઇન વધુ સારું છે. પણ, મસાલેદાર ખોરાક ટાળો જે કોઈ પણ આલ્કોહોલિક પીણા સાથે જોડવામાં આવે તો વધુ લાલાશ લાવી શકે છે. પછી સૂર્યનો મુદ્દો છે: જો તમને લાલાશ થવાની સંભાવના છે, તો પછી માં પીવો સૂર્ય એટલે કે વધારે લાલાશ . ઘણા લોકો પૂછે છે કે શું બરફનો ઉપયોગ લાલાશ ઘટાડવામાં મદદગાર છે. જવાબ ના છે. કોઈપણ તાપમાન આત્યંતિક, ગરમ અથવા ઠંડા, લાલાશને વધારે છે. એર કન્ડીશનીંગ સાથે ઠંડુ તાપમાન તાપમાન શ્રેષ્ઠ છે. છેલ્લે, પસંદ કરો હલકો નર આર્દ્રતા જાડા, ભારે રાશિઓને બદલે ત્વચા વધુ સરળતાથી ગરમીનું તાપમાન કરી શકે છે જે લાલાશને શાંત કરે છે.
નીચેની લીટી અહીં છે: તમે મધ્યસ્થ રૂપે પી શકો છો અને હજી પણ તાજી દેખાઈ શકો છો!
વાઇન એ પુરાવો છે કે ભગવાન આપણને પ્રેમ કરે છે. - બેન ફ્રેન્કલિન
હું તે પીશે! ચીર્સ!
બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ .ાની, ત્વચારોગવિજ્ .ાન સર્જન અને મૂળ ન્યુ યોર્કર, ડેનિસ ગ્રોસ, એમ.ડી., મેમોરિયલ સ્લોન-કેટરિંગ સહિતના પ્રતિષ્ઠિત સંસ્થાઓમાં વિસ્તૃત સંશોધન પછી 1990 માં તેમની એનવાયસી પ્રેક્ટિસની સ્થાપના કરી. તે અને તેની સ્કીનકેર કુશળતા સહિતના પ્રકાશનોમાં દર્શાવવામાં આવી છે ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સ મેગેઝિન, એલે, વોગ અને હાર્પરનું બજાર. તેને ઈન્સ્ટાગ્રામ પર @dennesgrossmd પર અથવા શોધો www.dennisgrossmd.com .
