માફ કરશો, સાથી ..ફોટો: ગેટ્ટી છબીઓ
બીજો કોઈ શબ્દ નથી કે જે એક સાથે ‘માફ કરશો’ તરીકે કહેવું અને ગુમરાહ કરવું એટલું સરળ છે. જ્યારે આપણે દિલગીર કહીએ અને ઝડપથી તેને ‘પણ’ અથવા ‘જોકે’ અથવા અન્ય કોઈ સંશોધક અથવા યોગ્ય રીતે કેદીઓને કેળવી નાખીએ, ત્યારે તે હાર્દિકની માફી નથી. તેના બદલે તે ખરાબ વર્તનનું બહાનું બની જાય છે અને પહેલેથી જ કોઈ પણ ઇજા પહોંચાડે છે તેના પર વધુ પીડા થાય છે.
તે કંઇકના હાથને હલાવવાની momentફર કરવા જેવી છે અને તેને છેલ્લી ક્ષણે ખેંચીને લઈ જવાનું છે. આપણી લગભગ માફી મેળવનારને ફક્ત અન્યાય જ નહીં પરંતુ દગો પણ આપવામાં આવે છે. હોલો રિંગિંગ કરતા સરળ શબ્દોના ટોળા કરતા માફી માંગવી નહીં.
આપણામાંના કેટલાએ એવું કંઈક કહ્યું છે,
માફ કરશો મારે માટે સપર, પ્રિયતમ માટે મોડું થયું. તે માત્ર એટલું જ છે કે મારે કામ પર ઘણું બધું હતું જે હું દૂર થઈ શક્યો નહીં.
ગર્ભિત સંદેશાવ્યવહારની કહેવત કરતાં આ માફી ઓછી છે, જ્યારે તમે ખોરાક તૈયાર કરવાના પ્રયત્નોમાં ગયા હોવ ત્યારે પણ તમારી સાથે સમય પસાર કરવા કરતાં કાર્ય વધુ મહત્વનું છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, હું અમારા સંબંધો કરતાં કામ વિશે વધુ ધ્યાન આપું છું.
કહેવું કેટલું વધુ અસરકારક અને શક્તિશાળી,
હું મોડાં પડવા માટે દિલગીર છું. તે આશ્ચર્યચકિત થઈ જતું હશે, જ્યારે તમે આટલા બધા જ પ્રયત્નો પર સવાર કરતા હો ત્યારે આશ્ચર્ય થાય છે.
આનાથી પણ ખરાબ, ઓફર કરું છું માફ કરશો તમે આટલા અસ્વસ્થ છો કે મને મોડું થયું પણ હું મદદ કરી શક્યો નહીં તે માફી નથી.
તેથી શા માટે માફ કહે છે કે જેથી સખત?
આપણા બધા બ્લસ્ટર અને બહાદુરો માટે, પુરુષો અસુરક્ષિત જીવો છે. નિષ્ઠાપૂર્વક માફ કરશો કહેવું ખુલાસો કરી શકે છે - ભયાનક પણ - પોતાને હુમલો કરવા અથવા દોષ આપવા માટે ખુલ્લું મૂકી દે છે. આપણી નિષ્ફળતાઓને સ્વીકારવા અને નબળાઇને છૂટા પાડવા જેવું અમે કંઇક નબળાઇ જાહેર કરવા જેવી શક્તિઓ આપી શકીએ છીએ. ક્યારેય માફી માંગશો નહીં, ક્યારેય સમજાવશો નહીં તે મંત્ર છે જે આપણામાંના ઘણા બધા ગર્ભિત રીતે જીવે છે. તે આપણને મદદ કરતું નથી અને તે અન્ય લોકો સાથેના આપણા સંબંધોને ચોક્કસપણે મદદ કરતું નથી.
આપણે ક્યારેય ભૂલવું ન જોઈએ કે માફી માંગવામાં હિંમત પડે છે - જે એક પુણ્ય છે જે મોટા ભાગના લોકો મૂર્ત સ્વરૂપ આપવા માગે છે. અસલ માફીની નબળાઇ પોતાને અને તે વ્યક્તિની વચ્ચે જે કંઈક તમે ખોટું કર્યું છે તેની વચ્ચે અતિ મહત્વની કંઈક ખોલે છે. આપણી માફી અન્ય વ્યક્તિને આપણી વર્તણૂકથી કેવું અનુભવે છે તે વિશે ખુલ્લા આમંત્રણ આપે છે. જ્યારે મેં તમારી પાસેથી સાંભળ્યું ન હતું ત્યારે મને ખાતરી નહોતી કે મારો સમય ખોટો છે કે નહીં, તેઓ કહેશે. માફી માંગવા બદલ આભાર. હવે હું જાણું છું કે તે હું ન હતો. તેથી શું તમે આટલા લાંબા સમય લીધો?
હવે વાતચીત દોષી અને રક્ષણાત્મક કરતાં શોધખોળ અને સર્જનાત્મક બની રહી છે. આપણી માફી આપણને તે વ્યક્તિ સાથે જોડી રહી છે જેની આપણે રજા આપી છે. તે આપણને નજીકમાં લાવે છે.
અસરકારક માફીના ત્રણ પગલાં:
પગલું 1. પસ્તાવો વ્યક્ત કરો: માફ કરશો અથવા માફ કરશો એ ખેદ વ્યક્ત કરવાની એકમાત્ર અર્થપૂર્ણ રીતો છે. જ્યારે તમે આ શબ્દો કહો છો ત્યારે તેમને અર્થપૂર્ણ અને નિષ્ઠાવાન હોવાની જરૂર છે. બીજું કંઈ પણ માફી નહીં પરંતુ બહાનું છે.
પગલું 2. જવાબદારી લો: પસ્તાવો વ્યક્ત કર્યા પછી કલ્પના કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારી ક્રિયાઓએ બીજી વ્યક્તિ પર કેવી અસર કરી છે અને તેઓએ તેમને કેવી અનુભૂતિ કરી છે. તમારે મારી સાથે ખરેખર ગુસ્સો અનુભવવો જ જોઇએ અથવા જો હું તમે હોત તો હું જે કરું છું તેનાથી હું નિરાશ થઈશ.
પગલું 3 સુધારા કરો. તે મહત્વનું છે કે આ કાં તો પણ પોલાણવાળા શબ્દો નથી, તમારે તમારા સૂચનનું પાલન કરવું જોઈએ અથવા માફી માંગવાનું સમાધાન શરૂ થશે. તમારા સુધી વસ્તુઓ બનાવવા માટે હું હમણાં શું કરી શકું છું? જો હું આવતીકાલે સાંજનું ભોજન કરીશ તો મારા મોડીરાતની રાત થઈ જઇ શકે?
છેવટે , તમે કહી શકો કે જેની માટે તમે માફી માંગી છે તે ફરી ક્યારેય થશે નહીં - જે ખૂબ વચન હોઈ શકે છે. જેની સાથે અન્યાય કરવામાં આવ્યો છે તેમને ખાતરી આપવી કે દુ hurtખને પુનરાવર્તિત કરવા માટે અમે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું તે વધુ વાસ્તવિક છે. આપણે ફરી ક્યારેય કોઈ નિકટવર્તી હાથથી હાથ ફેરવવાનો ઇરાદો રાખીશું, પરંતુ આપણી અંદરની કિશોર ટીખળ ક્યારેય તેની ખાતરી આપી શકે નહીં.
