ડુંગળી એ કુદરતી એન્ટીબાયોટીક છે.અનસ્પ્લેશ 1920 ના દાયકામાં એન્ટિબાયોટિક્સની શોધ અને 1980 ના દાયકામાં નવા ઉત્પાદનોના વિકાસથી, વૈજ્ scientistsાનિકો માટે નવા અને અસરકારક એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ઉત્પાદનો શોધવાનું વધુ મુશ્કેલ બન્યું છે. આ, પેથોજેન્સમાં પ્રતિકાર વિકાસની વધતી સમસ્યા સાથે જોડાયેલો છે જે આપણને બીમાર બનાવે છે, એક મોટી સમસ્યા .ભી કરી છે. Histતિહાસિક રીતે, માનવીઓ બેક્ટેરિયાના ચેપ સામે લડવા માટે કુદરતી સંસાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, અને આ કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ એન્ટીબાયોટીક-પ્રતિરોધક ભૂલોના વ્યવહારુ ઉપાય તરીકે ફરી .ભરી રહ્યા છે, જેને ફાર્માસ્યુટિકલ્સથી મારી શકાતા નથી.
એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર જ્યારે બેક્ટેરિયા બદલાય છે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ અને રસાયણો દ્વારા અસરગ્રસ્ત થાય છે ત્યારે થાય છે. બેક્ટેરિયા ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટિબાયોટિક્સને છલકાવી શકે છે તે માનવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ એન્ટિબાયોટિકને અસરકારક બનાવતા પહેલા તેના શરીરમાં ઝડપથી પમ્પ લગાડવાની તેમની આશ્ચર્યજનક — અને ડરામણી have ક્ષમતા છે, અથવા તેઓ ડ્રગ સામે સંરક્ષણ બનાવવા માટે પણ પરિવર્તન લાવી શકે છે.
દર વખતે જ્યારે તમે એન્ટીબાયોટીક્સનો ગોળ લો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમને તેની જરૂર હોતી નથી, ત્યારે તમે હાનિકારક બગ્સને ડ્રગ્સને સ્વીકારવાની તક આપીને પ્રતિકાર ફેલાવવામાં ફાળો આપી રહ્યા છો. અને ખરાબ બેક્ટેરિયા ઉપરાંત, તમે તમારા શરીરમાં સારા બેક્ટેરિયાને પણ કા killingી રહ્યા છો, જે તમને ભવિષ્યમાં ચેપ સામે લડવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
તો તમે એન્ટિબાયોટિક ઓવરકીલને કેવી રીતે રોકી શકો છો અને પ્રતિકારના ફેલાવાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો? એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ વળગી રહો - એટલે કે, ગંભીર, પુષ્ટિ કરેલ બેક્ટેરિયલ ચેપ અને જીવનના જોખમી રોગોની સારવાર માટે. જ્યારે તમે સામાન્ય શરદી, કાનમાં દુખાવો, ગળાના દુ ,ખાવા, શ્વસનની સ્થિતિ અને દાંતના દુ withખાવાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, ત્યારે હું માતા પ્રકૃતિના એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું, જે તમારા શરીરમાં હાનિકારક બેક્ટેરિયા ઘટાડવા માટે અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે, જ્યારે બળતરા ઘટાડે છે અને હાજરીમાં વધારો કરે છે. સારા, રક્ષણાત્મક બેક્ટેરિયા છે. અહીં 5 સૌથી અસરકારક ઓલ-નેચરલ એન્ટીબાયોટીક્સ છે.
1.) ઓરેગાનો તેલ : ઓરેગાનો તેલ સૌથી શક્તિશાળી છે એન્ટીબેક્ટેરિયલ આવશ્યક તેલ કારણ કે તેમાં કાર્વાક્રોલ અને થાઇમોલ, બે એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ સંયોજનો છે. હકિકતમાં, સંશોધન શો oreરેગાનો તેલ એક્ચેરીચીયા કોલી (ઇ. કોલી) અને સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા સહિતના બેક્ટેરિયાના ઘણા ક્લિનિકલ તાણ સામે અસરકારક છે.
ઓરેગાનો તેલને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક તરીકે વાપરવા માટે, તમે તેને પાણી અથવા નાળિયેર તેલ સાથે ભેળવી શકો છો. ડોઝ એ સ્થિતિ પર આધારિત છે કે તમે સારવાર કરી રહ્યાં છો, પરંતુ એક સમયે માત્ર બહુ ઓછી માત્રામાં લેવાનું યાદ રાખો - લગભગ 1-2 ટીપાં. ખાતરી કરો કે તમે 100 ટકા રોગનિવારક ગ્રેડ તેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, અને જો તમે કોઈ દવાઓ લઈ રહ્યાં છો, તો સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વિશે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે ઓરેગાનો તેલ સતત 14 દિવસથી વધુ ન લેવું જોઈએ.
2.) મનુકા મધ : મનુકા મધ પ્રકૃતિના સૌથી ધના ric્ય એન્ટિમાઇક્રોબાયલ સ્રોતોમાંનું એક છે, અને તેની સંભવિત એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિને કારણે તેને તાજેતરમાં વધુ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે.
ક્લિનિકલ અભ્યાસ બતાવ્યું છે કે માનુકા મધ બહુવિધ ડ્રગ પ્રતિરોધક પેથોજેન્સને અસરકારક રીતે રોકે છે, જે દર્શાવે છે કે તેમાં મોટાભાગના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટોથી વિપરીત એન્ટીબેક્ટેરિયલ ક્ષમતાઓનો વ્યાપક વર્ણપટ છે. આ ઉપરાંત, અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે મનુકા મધ બાયોફિલ્મ્સમાં જીવતા બેક્ટેરિયા અથવા સામાન્ય રીતે બંધ કોષોના સમુદાયોને ફેલાવી શકે છે અને તેને મારી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે મનુકા મધનો ઉપયોગ ઘા, મ્યુકોસલ સપાટી અને રોપાયેલા ઉપકરણોમાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવા માટે થઈ શકે છે.
તેના ફાયદાઓનો અનુભવ કરવા માટે, દરરોજ એકથી બે ચમચી માનુકા મધ લો. તમે તેને સીધા જ ખાઈ શકો છો અથવા દહીં, સ્મૂધી અથવા ટોસ્ટમાં મધ ઉમેરી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, જોકે, તે ગરમ કરવાથી તેના રોગનિવારક ગુણધર્મોને બદલી શકે છે. તમે માનક મધને કટ અને ચેપ માટે ટોપિકલી પણ લગાવી શકો છો.
3.) લસણ : લસણમાં રાસાયણિક સંયોજનો, એલિસિન સહિત, તે પ્રદર્શિત કરવા માટે સાબિત થયા છે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ અને પેથોજેન્સને મારવા માટે કાર્ય કરે છે જે સામાન્ય અને દુર્લભ ચેપ બંને માટે જવાબદાર છે. લસણનો ઉપયોગ ચેપી રોગોનો સામનો કરવા માટે સદીઓથી કરવામાં આવે છે, અને તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસરોનું વર્ણન સૌ પ્રથમ 1800 ના દાયકાના મધ્યમાં કરવામાં આવ્યું હતું.
લસણની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો જ્યારે કાચી હોય ત્યારે તે સૌથી મજબૂત હોય છે. હું કાચા લસણના લવિંગને કાપીને અથવા તેને કચડી નાખવાની ભલામણ કરું છું અને તેને ખાવું તે પહેલાં લગભગ 10 મિનિટ બેસવા દઉં છું, જેથી એલિસિનમાં રૂપાંતરિત થતાં ઉત્સેચકોને મુક્ત કરવામાં આવે. બેક્ટેરિયાના ચેપને રોકવા માટે દરરોજ લસણના લગભગ એક લવિંગ ખાવાથી પ્રારંભ કરો. તમે પાવડર, તેલ, અર્ક અને ટેબ્લેટ સ્વરૂપોમાં કાચો લસણ પણ મેળવી શકો છો.
4.) ડુંગળી : ડુંગળી - જે ખોરાકને ઘણીવાર સૂપ, સ્ટ્યૂઝ અને જગાડવો ફ્રાઈસમાં નાખવામાં આવે છે - તેમાં શક્તિશાળી ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે જેનો એન્ટિબાયોટિક પ્રભાવ હોય છે, અને લસણની જેમ તેમાં ઉપચારાત્મક સલ્ફર સંયોજનો પણ હોય છે. સિસ્ટાઇન સલ્ફોક્સાઇડ્સ .
ડુંગળીનો ઉપયોગ તેમના inalષધીય ફાયદા માટે કરતી વખતે, એક ખુલ્લું કાપીને ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ સામગ્રી વધારવા માટે તેને લગભગ 10 મિનિટ બેસવા દો. કાતરી અથવા અદલાબદલી ડુંગળીને નાળિયેર તેલ સાથે સાંતળો અને તેને કાચા લસણ સાથે ભળી દો જેથી પેથોજેન્સને અટકાવવામાં મદદ મળે.
5.) ઇચિનેસિયા : ઇચિનાસીઆ એક શક્તિશાળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉત્તેજક છે, જે બેક્ટેરિયાના કારણે થતાં ઘણાં ચેપ સામે લડી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે ઇચિનાસીઆ લક્ષણો વિકસતાની સાથે જ લેવામાં આવે છે, તે બીમારીઓનો સમયગાળો કાપવામાં મદદ કરી શકે છે જેની સારવાર કેટલીકવાર એન્ટિબાયોટિક્સથી કરવામાં આવે છે.
સંશોધન બતાવે છે કે 10 દિવસના સમયગાળા માટે દરરોજ એક કિલોગ્રામ વજનના 10 મિલિગ્રામ એચિનેસિયા લેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.
બોનસ: પ્રોબાયોટીક્સ. દરરોજ પ્રોબાયોટીક્સ લેવાથી હાનિકારક, પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે અને તમારા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયા વધી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે પ્રોબાયોટીક્સ લેવી એ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે મદદ કરી શકે છે, અને તમે એન્ટીબાયોટીક્સ લીધા પછી અને તમારા સારા બેક્ટેરિયાને ફરીથી ભરવાની જરૂર પડે તે પછી તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
ડ Dr..જોશ એક્સ, ડી.એન.એમ., ડી.સી., સી.એન.એસ., કુદરતી દવાઓના ડ doctorક્ટર, ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિસ્ટિસ્ટ અને લોકોને દવા તરીકે ખોરાકનો ઉપયોગ સારી રીતે કરવામાં સહાય માટે ઉત્કટ ભાવના ધરાવતા લેખક છે.
