તમારે આ તમારા પોતાના પર કરવાની જરૂર પડી શકે છે - ઓછામાં ઓછી શરૂઆતમાં.પેક્સેલ્સ દરેક વ્યક્તિને સુંદર સંબંધ રાખવાનું ગમશે. પરંતુ તમને મળતી મોટાભાગની સલાહ વાસ્તવિક નિષ્ણાતોની નથી. વડ્ડ્યા કહે છે કે આપણે હમણાં જ આગળ વધીએ અને તેને ઠીક કરીએ?
આલ્બર્ટ એલિસ એકદમ પાત્ર હતું. તે વિવાદમાં હતો. આઉટસ્પોકન. એક બળવાખોર એક બીટ. હકીકતમાં, તે જે પુસ્તક માટે સૌથી પ્રખ્યાત છે તેનું શીર્ષક હતું: કોઈ પણ બાબતે પોતાને દુ: ખી બનાવવાની જીદથી કેવી રીતે ઇનકાર કરવો - હા, કંઈપણ .
હોંશિયાર પરંતુ થોડો વ્યાવસાયિક, ખરું ને? અહીં વાત છે: એ અનુસાર સર્વે મનોવૈજ્ologistsાનિકોમાં તે અત્યાર સુધીનો બીજો સૌથી પ્રભાવશાળી મનોચિકિત્સક હતો. સિગ્મંડ ફ્રોઈડ અંદર આવ્યો ત્રીજું .
અને તેણે રોમેન્ટિક સંબંધોને પણ આવરી લીધા, ખાસ કરીને તેમના પુસ્તકમાં, ઘનિષ્ઠ જોડાણો બનાવવું: મહાન સંબંધો અને વધુ સારા સંપર્ક માટે સાત માર્ગદર્શિકા .
તમારા સંબંધોને આકર્ષક બનાવવા વિશે એલિસે શું કહ્યું?
ચાલો તેના પર વિચાર કરીએ…
1) તમારા સાથીની જેમ સ્વીકારો
ના, તમે તેમને બદલવાના નથી. અને જ્યાં સુધી તમે વિચારો છો કે તમે કરશો, ત્યાં સુધી તમે તમારી જાતને - અને સંબંધોને - પણ વધુ દુ griefખ પહોંચાડશો.
દરેકની ભૂલો હોય છે. આપણે બધા માનવ છીએ. ધ્યેય તે વ્યક્તિની સાથે રહેવું છે જેની ભૂલો સાથે તમે વ્યવહાર કરી શકો.
દોષારોપણ કરવાનું ટાળો. નક્કી કરો કે તમે તમારા સંબંધમાં તમારી જાતને આનંદ માણવા માટે છો, તમારા જીવનસાથીને ઠીક કરવા, સુધારણા કરવાનો અથવા સીધો બનાવવાનો પ્રયાસ નહીં કરો. તમારી પોતાની લાગણી માટે જવાબદાર બનો. તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીને પ્રભાવિત કરવાની મંજૂરી આપો, પરંતુ એવી માંગ કરશો નહીં કે તેણે અથવા તેણીએ બદલાવવી જ જોઇએ. તેણીને અથવા તેને તમારા પર પ્રભાવ પાડવાની સ્વતંત્રતા પણ આપો.
અને સંશોધન એલિસને સમર્થન આપે છે. તમારા જીવનસાથીને બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે માત્ર કામ કરતું નથી, તે સંબંધને નુકસાન પહોંચાડે છે:
… જ્યારે સહભાગીઓ (એન = 160) જીવનસાથીને બદલવા પર તેમના સંબંધો સુધારણાના પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ત્યારે વ્યક્તિઓએ વધુ નકારાત્મક સુધારણાની વ્યૂહરચના, નીચી સુધારણાની સફળતા અને, બદલામાં, વધુ નકારાત્મક સંબંધ મૂલ્યાંકનો અહેવાલ આપ્યો છે ... પરિણામો સૂચવે છે કે જીવનસાથીને લક્ષ્ય બનાવવું તેના કરતા વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. સારા હોવા છતાં પણ જીવનસાથી પરિવર્તન લાવે છે કે કેમ તે અંગેના મૂલ્યાંકન મુખ્ય છે.
અને શું કરે છે જ્હોન ગોટમેન , લગ્ન વિશે અગ્રણી સંશોધનકાર, સુખી યુગલો કહે છે? તેઓ એક બીજાને જેમ છે તેમ સ્વીકારે છે:
આ યુગલો સમજશક્તિથી સમજે છે કે સમસ્યાઓ અનિવાર્યપણે સંબંધનો ભાગ છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં, જેમ કે લાંબી શારીરિક બિમારીઓ અનિવાર્ય છે. તેઓ એક યુક્તિ ઘૂંટણ, ખરાબ પીઠ, બળતરા આંતરડા અથવા ટેનિસ કોણી જેવા છે. અમને કદાચ આ સમસ્યાઓ ગમશે નહીં, પરંતુ અમે તેમની સાથે બચી ગયેલી પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, અને તેમની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદરૂપ વ્યૂહરચનાઓ અને દિનચર્યાઓ વિકસાવવામાં સક્ષમ છે.
વાસ્તવિકતા સ્વીકારો. તમારા જીવનસાથીને સ્વીકારો.
(સફળ જીવનના વિજ્ .ાન વિશે વધુ જાણવા માટે, મારું નવું પુસ્તક તપાસો અહીં .)
તેથી તમે તમારા જીવનસાથીની ભૂલો સ્વીકારી શકો છો. અદ્ભુત. તમે ખરાબ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે - પરંતુ સારાને સંચાલિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?
2) અભિવ્યક્તિની પ્રશંસા વારંવાર
પ્રશંસા બતાવો, ટીકા નહીં.
સતત ટીકા કરવાનું ટાળો. ઘણી વાર નાની વસ્તુ માટે તમારા જીવનસાથીને સ્વીકારો. તમારા જીવનસાથી વિશે ખરેખર મૂલ્યવાન વસ્તુઓ શોધો, શોધો અથવા બનાવો. એમ કહો. અહીં પ્રામાણિકતા મહત્વપૂર્ણ છે. મુખ્ય સંબંધના ખૂનીને ટાળો - તમારા જીવનસાથીની અવારનવાર ટીકા કરો.
ફરીથી, ગોટમેન એલિસ સાથે 100% સંમત છે. ગોટમેન જોડણી કરે છે 4 વસ્તુઓ કે પ્રેમ માટે જોડણી ડૂમ, અને એક અનુમાન લો કે 1 1 શું છે? હા, ટીકા.
ફરિયાદ સારી છે. ટીકા વધુ વૈશ્વિક છે - તે વ્યક્તિ પર હુમલો કરે છે, તેના વર્તન પર નહીં. તેઓ કચરો બહાર કા becauseતા નહોતા કારણ કે તેઓ ભૂલી ગયા હતા, પરંતુ કારણ કે તેઓ હતા ખરાબ વ્યક્તિ .
અને ગોટમેન શું કહે છે એક એન્ટિડોટ્સ? પ્રશંસા .
ક્યારેય તેમના જીવનસાથી વિશે પ્રેમની વાતોમાં ગાંડા રૂપે કોઈને સાંભળો છો? તેઓ એકદમ ભ્રાંતિથી અવાજ કરે છે. તેઓ સુપરહિરોની જેમ બીજી વ્યક્તિની જેમ વર્તે છે. એક સંત.
અને સંશોધન બતાવે છે કે સંપૂર્ણ છે. ગોટમેનને સતત મળ્યું કે સુખી સંબંધોમાં લોકો તેમના જીવનસાથીની જેમ જુએ છે વધુ સારું કરતાં તેઓ ખરેખર છે. ખરાબ સંબંધો ધરાવતા લોકો તેમના ભાગીદારોને જુએ છે ખરાબ કરતાં તેઓ ખરેખર છે.
અને તેઓને માત્ર પ્રશંસા નહોતી લાગી; તેઓએ તે વ્યક્ત કર્યું :
ખુશ યુગલો એકબીજા પ્રત્યે હૂંફ, સ્નેહ અને આદર સાથે તેમની વાર્તા કહે છે… સ્વયંભૂ ખુશામત સામાન્ય છે…
(જ્હોન ગોટમેન કહે છે કે ચાર બાબતો જાણવા સંબંધોને મારી નાખો, ક્લિક કરો અહીં .)
તેથી તમે ખરાબનો સામનો કરી શકો છો અને તમે સારાને વ્યક્ત કરી રહ્યાં છો. પરંતુ તમે કેવી રીતે વાતચીત કરો છો?
3) પ્રામાણિકતા પ્રતિ વાત કરો
પ્રમાણિક બનો અને પ્રમાણિક હોવા બદલ તેમને સજા ન આપો.
માન્યતાઓ અને પુરાવાઓને વિષે પ્રમાણિક બનો કે જે થઈ રહ્યું છે તેના પોતાના વિચારોથી વિરોધાભાસ છે. જ્યારે તમારો સાથી સાચો હોય, ત્યારે તેને સ્વીકારો. પ્રામાણિક અને કુનેહપૂર્ણ બનો. વિવિધ દ્રષ્ટિએ અસ્તિત્વમાં રહેવાની મંજૂરી આપો. તમારી પ્રામાણિકતા માટે એક બીજાને દંડ આપવાનું બંધ કરવાની સંમતિ આપો, કેમ કે હવે તમે વારંવાર કરી શકો છો. સંમત થાઓ કે તમે બંને પ્રામાણિક રહેશો અને બીજાને પ્રામાણિકતાથી દૂર થવા દો.
હા, હા, હું જાણું છું: તમે હંમેશાં પ્રમાણિક છો…
ના, તમે નથી. દલીલની ગરમીમાં તમે સાચું કહેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતું નથી - અથવા જ્યારે તમે ખોટું છો ત્યારે કબૂલ કરવું - તમે જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.
તમારે તેને બાજુમાં રાખીને theંચો રસ્તો લેવાની જરૂર છે. એલિસ કહે છે, તમારા ડરને સ્વીકારો કે પ્રામાણિકતા અને અખંડિતતા હંમેશાં તમને સારા દેખાશે નહીં અને તમારા ઉદ્દેશ્ય તરીકે સંઘર્ષનું સમાધાન લાવે છે, અને લાભ મેળવવાની નહીં.
ક્લીચે લાગે છે પણ પ્રામાણિકતા જટિલ છે. સંશોધન બતાવે છે કે સફેદ જૂઠાણા પણ સંબંધને નુકસાન પહોંચાડે છે.
વાયા ખોટું બોલવું :
ઓછામાં ઓછું એક અધ્યયન સૂચવે છે કે જીવનસાથીઓ વચ્ચેના 10 ટકા સંવાદો ભ્રામક છે… સંશોધન સૂચવે છે કે જૂઠ્ઠાણાના તમામ પ્રકારો - જેમાં અન્યની લાગણીઓને છુપાવવા માટે રાખેલા સફેદ જૂઠોનો સમાવેશ થાય છે તે ગરીબ-ગુણવત્તાવાળા સંબંધો સાથે સંકળાયેલા છે.
(જ્હોન ગોટમેન કહે છે કે 5 વસ્તુઓ શીખવા માટે પ્રેમને છેલ્લે બનાવો, ક્લિક કરો અહીં .)
તેથી પ્રામાણિક વાતચીત સરળ લાગે છે પરંતુ જ્યારે તમે ખરેખર અસંમત હોતા હો ત્યારે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓની ચર્ચા કરો છો ત્યારે શું?
4) તમારા જીવનસાથી સાથે તફાવતો શેર કરો અને અન્વેષણ કરો
કદાચ તેઓ માને છે અથવા કંઈક ઇચ્છે છે જેને તમે સાદો માનો છો ખોટું . તે નિર્ણય મદદ કરશે નહીં. એલિસ કહે છે, ધારો કે તમારા જીવનસાથીની હંમેશા ધ્યાનમાં લેવાની સ્થિતિ હોય છે.
તમે અસંમત થવાની સંમતિ આપી શકો છો, પરંતુ સખત વિષયોને ટાળો નહીં અને ફક્ત શાંતિ જાળવવા માટે તમારા પરિપ્રેક્ષ્ય વિશે બેઇમાની ન કરો.
તમારા ભાગીદાર સાથેના મતભેદનું અન્વેષણ કરો ઉચ્ચ રિઝોલ્યુશન તરફ જવા માટે જે તમારા બંને મતનાં ભાગોને સ્વીકારે છે. અથવા, અસંમત થવા માટે સંમત થવું. વધુમાં, જ્યારે તમે ખરેખર સંમત થશો નહીં ત્યારે તમે સંમત છો તેવો ડોળ કર્યા વિના સમાધાન માટે તૈયાર રહો.
અસંમતિના મુખ્ય મુદ્દાઓ સાથે વાપરવાની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ કઈ છે?
તમે સુધારો તે પહેલાં કનેક્ટ કરો.
તેમને કેમ ખોટું લાગે છે તે જણાવવામાં કૂદકો ન લો. તેમને સંપૂર્ણપણે સાંભળો અને પુષ્ટિ કરો કે તેઓ શું બોલે છે તે તમે સમજો છો, અને તેઓ જાણે છે કે તમે સમજો છો.
અને આ વ્યૂહરચના કાર્ય કરે છે જ્યારે તમે એવા લોકો સાથે વ્યવહાર કરો છો જેને તમે પસંદ નથી ...
ક્રિસ વોસ , એફબીઆઇ માટે ભૂતપૂર્વ મુખ્ય આંતરરાષ્ટ્રીય બંધક વાટાઘાટકાર અને મૂર્ખ પુસ્તકના લેખક ક્યારેય તફાવતને વિભાજીત ન કરો ચોક્કસ જ વસ્તુ ભલામણ કરે છે.
ક્રિસ કહે છે કે તમે તેમના માટેના વ્યક્તિના પરિપ્રેક્ષ્યનો સારાંશ આપવા માંગો છો જેથી તેઓ જવાબ આપે, તે સાચું છે . તે બે શબ્દો જાદુઈ છે:
તે સ્થાપિત કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે ખરેખર શક્તિશાળી જોડાણ છે. તેઓ તમને જણાવી રહ્યાં છે કે તેઓ તમારી સાથે જોડાયેલા લાગે છે, અને તેઓ તમારી સાથે એક મહાન સંબંધ અનુભવે છે. જો તેમને ત્યાં કંઈક છે જે તેમને તમારી દિશામાં ખસેડશે, ત્યારે તેઓ જ્યારે કહેશે કે તે સાચું છે.
(લોકોને સમજાવવા માટે એફબીઆઇ હોસ્ટેજ વાટાઘાટકારના રહસ્યો શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)
તેથી તમે સંચારના મોરચે સારા છો. પરંતુ સુંદર સંબંધ બનાવવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે?
5) તમારા જીવનસાથીના લક્ષ્યોને ટેકો આપો
તે બધી વાતો નથી. એલિસ વ્યવહારિક અને સહાયક રીતે તમારા જીવનસાથી માટે તમારા પ્રેમને વ્યક્ત કરવા કહે છે. તેઓને જે જોઈએ છે અને જરૂરી છે તે મેળવવામાં સહાય કરો.
તમારી પોતાની અખંડિતતા અને તમારી પોતાની મહત્વપૂર્ણ ઇચ્છાઓ અને મંતવ્યોને શરણાગતિ ન આપો, પરંતુ તમે સ્પષ્ટ રીતે અસંમત હોવ ત્યારે પણ તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપવા પ્રામાણિકપણે કરી શકો ત્યાં સુધી જાઓ.
રોમેન્ટિક પ્રેમ પરના અગ્રણી સંશોધનકાર, આર્થર એરોન , સંમત થાય છે. તે કહે છે કે પ્રેમને જીવંત રાખવા માટે એક બાબત મહત્વપૂર્ણ છે કેપિટલાઈઝેશન. (ના, મારો અર્થ એ નથી કે મોટા અક્ષરોનો ઉપયોગ કરવો.)
તમારા જીવનસાથીની સફળતાની ઉજવણી કરો. તેમના સૌથી મોટા ચાહક બનો.
ખરાબ સમય સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે તેના કરતાં દંપતી સારા સમયને કેવી રીતે ઉજવે છે તે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે મેં મુલાકાત લીધી આર્થર તેમણે આ કહ્યું:
તમારા જીવનસાથીની સફળતાની ઉજવણી કરવી ખૂબ મહત્વનું છે. જ્યારે વસ્તુઓ ખરાબ રીતે જાય છે અને તમે ટેકો પૂરો પાડે છે, ત્યારે તે સંબંધને સારા બનાવતો નથી, પરંતુ તે ખરાબ થવાથી બચાવે છે. જ્યારે વસ્તુઓ બરાબર થઈ રહી છે અને તમારા સાથી પાસે કંઈક સારું થયું છે અને તમે તેનો નિષ્ઠાપૂર્વક ઉજવણી કરો છો, તો તમે કંઈક એવું કરી રહ્યાં છો જે સંબંધને વધુ સારી બનાવી શકે.
(સંબંધની સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓ શીખવા માટે - અને તેમને કેવી રીતે ઠીક કરવા - ક્લિક કરો અહીં .)
પરંતુ જ્યારે તેઓ ખરેખર કંઈક ખોટું કરે છે જે તમને દુseખ પહોંચાડે છે ત્યારે શું કરવું?
6) તમારા જીવનસાથીને ખોટું બનો
તમે સંપૂર્ણ છો? અલબત્ત નહીં. ન તો તેઓ છે. જ્યારે વસ્તુઓ ગરમ થાય છે ત્યારે ભૂલશો નહીં.
ભૂલભરેલા મનુષ્ય હોવાના તમારા બંને હકનું સન્માન કરો - ભૂલો કરવા અને તમારા પોતાના અનુભવો અને ભૂલોથી શીખવાનો તમારો અજોડ અધિકાર. ભૂલથી માનવી બનવા માટે ફક્ત તમારા અધિકારને માન આપશો નહીં.
જો તમે તેમને દરેક ભૂલ માટે સજા કરો અને ખરાબ વ્યક્તિ હોવાનો આરોપ લગાવો, તો તેઓ તેમની ભૂલો છુપાવશે અને તેમની સાથે ચર્ચા કરશે નહીં. તેમને ભૂલો સ્વીકારવાની મંજૂરી આપો અને તેઓ શીખી અને સુધારી શકે છે.
તમે સંપૂર્ણ નથી અને તેઓ સંપૂર્ણ નથી. જે સારું છે. કારણ કે પરફેક્શનિઝમ સુખી પ્રેમ જીવન માટે નથી કરતું.
વાયા મહાન સંબંધોના 100 સરળ રહસ્યો :
સંપૂર્ણતાવાદમાં inંચા લોકો, તેમની પોતાની ચોકસાઈમાં અતિશય વિશ્વાસ અને સમાન ગુણો સાથેના જીવનસાથીને શોધવાની ઇચ્છા, તેમના સંબંધની સ્થિતિને સંતોષકારક ગણાવે તેવી સંભાવના percent 33 ટકા ઓછી છે. - ફ્લેટ, હેવિટ, શાપિરો અને રાયમેન 2002
(પ્રેમને જીવંત રાખતા 3 વસ્તુઓ જાણવા માટે ક્લિક કરો અહીં .)
અને જો તમારો સાથી તમને જે જોઈએ છે તે નથી આપી રહ્યો - તો તમે જે બિલકુલ, હકારાત્મક તેમની પાસેથી હોવું જોઈએ?
)) લક્ષ્યો તરીકે તમારી ઇચ્છાઓ પર પુનર્વિચાર કરો
આલ્બર્ટ એલિસને આ શબ્દોની નફરત હતી અને તે જોઈએ. તેને લાગ્યું (અને તેનું કાર્ય સાબિત થયું) કે તેઓએ લોકોને લાગણીશીલ ભાવનાઓને કારણે ઘણી લાગણી અનુભવી.
જ્યારે તમે કહો કે કંઇક થવું જોઈએ અથવા થવું જોઈએ, ત્યારે તમે મૂળરૂપે બ્રહ્માંડ અથવા અન્ય લોકોને કહી રહ્યાં છો કે તેઓએ તમારા નિયમોનું પાલન કરવું પડશે. અને જેમ કે તમે હવેથી સારી રીતે વાકેફ છો - તે નથી. તેથી તમે ગુસ્સે, હતાશ અથવા હતાશ થશો.
તમારા ખભા અને મtsસ્ટલ્સને ફક્ત માં ફેરવવું પસંદગીઓ , તમને તે ભયાનક લાગણીઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે. અને તમારા જીવનસાથીની માગણીઓથી ધ્યેયોમાં બદલાતી વસ્તુઓની સમાન અસર છે.
માંગણીઓ તમને નિરાશ અને તમારા સાથીને ગુસ્સે કરે છે. પરંતુ લક્ષ્યો એ કંઈક છે જેની તરફ તમે તેમની સ્વાયતતાનું ઉલ્લંઘન કર્યા વિના અથવા તમને પાગલ બનાવ્યા વગર તમે કામ કરી શકો છો.
ઘણી વસ્તુઓ જે તમને લાગે છે કે તમારી પાસે હોવી જોઈએ તે ખરેખર આવશ્યક નથી. ઘણી વાર આપણી પાસે મૂવીઝની જેમ પરીકથાના સંબંધની અવિચારી અપેક્ષાઓ હોય છે. અને સંશોધન બતાવે છે કે નિરાશા માટેનું એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે.
વાયા મહાન સંબંધોના 100 સરળ રહસ્યો :
સિન્ડ્રેલા જેવી પરીકથાઓના તત્વો રોમેન્ટિક પ્રેમ વિશેના 78 ટકા લોકોની માન્યતાઓમાં હાજર હતા. તે લોકો જેમણે પરીકથાઓને ઓછું પ્રમાણપત્ર આપ્યું હતું તેના કરતાં ભ્રમણા, વિનાશ અને તેમના સંબંધોમાં ગુસ્સો અનુભવ્યો હતો. - લોકહાર્ટ 2000
(ફરીથી કદી નિરાશ ન થવું તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)
ઠીક છે, આપણે ઘણું શીખ્યા છીએ. ચાલો આપણે તેનો ઉપયોગ કરીએ અને આ તકનીકોના અમલીકરણના સૌથી મુશ્કેલ ભાગ શોધી કાીએ - અને મોટા ભાગના લોકો જ્યારે તેઓ તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે નિષ્ફળ થાય છે ...
ટૂંકમાં
આકર્ષક સંબંધ કેવી રીતે રાખવો તે અહીં છે:
- તમારા જીવનસાથીની જેમ સ્વીકારો : તમે તેને સ્ટોર પર પાછા આપી શકો છો પરંતુ તેની જાતે સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો કે વ theરંટિ.
- પ્રશંસા વારંવાર : તમે એક કારણસર તેમની સાથે છો. તેમને કારણ જણાવો. ઘણી વાર.
- અખંડિતતાથી વાતચીત કરો : જ્યારે તમે ખોટું હો ત્યારે કબૂલ કરો. જો તમને સત્ય ન ગમતું હોય તો પણ તેમને સત્ય કહેવા બદલ શિક્ષા ન કરો.
- તમારા જીવનસાથી સાથે તફાવતો શેર કરો અને અન્વેષણ કરો : ખડતલ સામગ્રી પર ડોજ ન કરો. અસહમત થવા માટે સંમત થવું ઠીક છે.
- તમારા જીવનસાથીના લક્ષ્યોને ટેકો આપો : જો તે તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જો તે તમારા માટે પણ મહત્વ ધરાવે છે, તો તે ખરેખર સારી બાબત હશે.
- તમારા જીવનસાથીને ખોટું હોવાનો અધિકાર આપો : તમે સંપૂર્ણ નથી. તેથી તેઓ આગ્રહ રાખશો નહીં.
- લક્ષ્યો તરીકે તમારી ઇચ્છાઓ પર પુનર્વિચાર કરો : તેઓએ કંઇ કરવાનું રહેશે નહીં. પરંતુ જો તમે જીદ કરવાનું બંધ કરો છો, તો તેઓ સંમત થવાનું શરૂ કરી શકે છે.
તો અહીં મુશ્કેલ ભાગ શું છે? મોટા ભાગના લોકો સ્ક્રૂ કરે છે તે વસ્તુ?
તમારે આ જાતે કરવાની જરૂર પડી શકે છે - ઓછામાં ઓછું પ્રથમ. સંબંધોને સુધારવા માટે તમારે એકપક્ષીય પ્રતિબદ્ધતા લેવી પડશે.
જ્યારે તમારો સાથી સ્ક્રૂ કરે છે અને આ નિયમોમાંથી કોઈ એકનું ઉલ્લંઘન કરે છે, ત્યારે તમે ફક્ત તમારા હાથ ઉપર ફેંકી શકતા નથી અને કહી શકો છો, જો તેઓ યોગ્ય કાર્ય કરશે નહીં, તો મારે ક્યાંય કરવાની જરૂર નથી.
તે તમને જીતવામાં મદદ કરશે - પરંતુ તે સંબંધોને ગુમાવનાર બનશે.
શરૂઆતમાં તે બાળક સાથે વ્યવહાર કરવા જેવું હોઈ શકે. માત્ર કારણ કે તેઓ ચીસો કરે છે, રડે છે, અને પૌઆ એનો અર્થ એ નથી કે તમારે કેવી રીતે જવાબ આપવો જોઈએ. જો આ ખરેખર કોઈ વિશેષ છે, તો તમારા બંને માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરો અને નિયમોનું પાલન કરો, પછી ભલે તમારું સાથી શરૂઆતમાં ન હોય.
હું દૂરના જીવનસાથી સાથે કોઈને જાણું છું જેણે તેના હૃદયથી એપ્રિલથી લઈને આગામી ફેબ્રુઆરી . અને માર્ચમાં તેણે આખરે હેકને જાગ્યું અને સમજાયું કે તેણી કેટલી પ્રેમાળ અને દર્દી છે: તેની વિચિત્રતા સ્વીકારી, તેના સારા ગુણોની પ્રશંસા કરવી, ક્યારેય ટીકા ન કરવી, માંગને બદલે લક્ષ્યમાં રાખવાની પોતાની ઇચ્છા કરવી, અને લગભગ ભ્રાંતિથી તેને તેના કરતા વધુ સારી રીતે જોવું અભિનય કરવામાં આવી હતી.
તે શ્રેષ્ઠ ભાગ છે: તમે સહાય માટે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો તમારા જીવનસાથીને આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવો.
યુગલો કહે છે કે તેઓ એક સાથે શીખવા અને વૃદ્ધિ કરવા માગે છે. પરંતુ તમારે એકતરફી પ્રારંભ કરવો પડી શકે છે. તમારા પોતાના પર. પરંતુ જો તે યોગ્ય વ્યક્તિ છે, અને તમે આ પદ્ધતિઓનો સતત અભ્યાસ કરો છો - ખાસ કરીને જ્યારે મુશ્કેલ હોય…
તમે ક્યારેય ફરી એકલા નહીં રહેશો.
295,000 થી વધુ વાચકો જોડાઓ. ઇમેઇલ દ્વારા મફત સાપ્તાહિક અપડેટ મેળવો અહીં .
સંબંધિત પોસ્ટ્સ:
- ન્યુ ન્યુરોસાયન્સ 4 વિધિઓ જાહેર કરે છે જે તમને ખુશ કરશે
- નવી હાર્વર્ડ સંશોધન વધુ સફળ થવાની એક મનોરંજક રીત દર્શાવે છે
- લોકોને તમને ગમે તે કેવી રીતે મેળવવું: એફબીઆઇ વર્તણૂક નિષ્ણાતના 7 રીત
એરિક બાર્કર તેના લેખક છે ખોટી ઝાડ ઉપર ભસવું: આશ્ચર્યજનક વિજ્ Beાન પાછળ જે તમે સફળતા વિશે જાણો છો તે બધું કેમ છે (મોટે ભાગે) ખોટું છે . એરિક માં દર્શાવવામાં આવ્યું છે ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ , વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ , વાયર્ડ અને સમય . તે પણ ચલાવે છે ખોટી ઝાડ ઉપર ભસતા બ્લોગ. તેના 290,000 થી વધુ સબ્સ્ક્રાઇબર્સમાં જોડાઓ અને મફત સાપ્તાહિક અપડેટ્સ મેળવો અહીં .
