નિષ્ણાત કેવી રીતે બનવું: સુપિરિયર સ્કિલથી આઠ સાબિત રહસ્યો

કંઈક પર નિષ્ણાત બનવું ખરેખર ચૂકવણી કરે છે. દરેક બીજાની તુલનામાં ટોચના કલાકારો કેટલા સારા છે?

સંશોધન વ્યાવસાયિક અને વેચાણની ભૂમિકા જેવી ઉચ્ચ જટિલતાવાળી નોકરીમાં બતાવે છે, ટોચનાં 10 ટકા સરેરાશ કરતાં 80 ટકા વધુ અને તળિયે 10 પ્રીસેન્ટ કરતાં 700 ટકા વધુ ઉત્પન્ન કરે છે.

પરંતુ મને ખાતરી છે કે તમે પરિચિત છો, શ્રેષ્ઠ સરળ નથી. બોબી નાઈટ એકવાર કહ્યું તેમ, દરેકની જીતવાની ઇચ્છા હોય છે; થોડા લોકો જીતવાની તૈયારી કરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે.

અને તે મહાન બનવાનું મુશ્કેલ કેમ છે તે એક કારણ છે, કારણ કે તમને શીખવા, અભ્યાસ અથવા ટ્રેન કેવી રીતે કરવું તે વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે તે ખોટું, ખોટું અને ખોટું છે. તેથી વધુ સારી રીતે કેવી રીતે મેળવવું તે શીખવાનો આ સમય છે.

તમે એક મહાન જાહેર વક્તા બનવા માંગતા હોવ, પરીક્ષાઓ માટે અભ્યાસ કરો અથવા તમારા મફત થ્રોને સુધારવા, અમે સંશોધન અને નિષ્ણાતો કઈ પણ બાબતોમાં નિષ્ણાત બનવા માટે ભલામણ કરે છે તે માટેની પદ્ધતિઓ શીખવા જઈશું.

ચાલો તેના પર વિચાર કરીએ…

કુશળતાનો # 1 આગાહી કરનાર

હું તમને એક સવાલ પૂછવા જઈશ. અને આ પ્રશ્ન સંભવતict આગાહી કરશે કે તમે જે કંઇક હોવાનો ઉત્સાહ કરો છો તેના પર તમે કેટલું સારું છો. તૈયાર છો?

તમે આ કામ કેટલા સમયથી કરી રહ્યા છો?

હા, ઘણા સમયથી કંઈક કરવું એ તેના માટે યોગ્ય હોવા સાથે સંલગ્ન છે પરંતુ તે મુદ્દો નથી. અગાઉથી પ્રતિબદ્ધ છે લાંબા અંતર માટે તેમાં હોવા બધા તફાવત કરી હતી.

સમાન રકમની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે પણ, જેમણે લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતા કરી હતી, તેઓ ટૂંકા ગાળાના કરતા 400% વધુ સારું કર્યું.

થી ટેલેન્ટ કોડ :

સમાન રકમની પ્રેક્ટિસ સાથે, લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતા જૂથે ટૂંકા ગાળાના પ્રતિબદ્ધતા જૂથને 400 ટકાથી આગળ વધારી દીધી. સાપ્તાહિક પ્રેક્ટિસના માત્ર વીસ મિનિટ સાથે, લાંબા ગાળાની પ્રતિબદ્ધતા જૂથ, દો short કલાક સુધી પ્રેક્ટિસ કરનારા ટૂંકા ગાળાના લોકો કરતાં ઝડપથી પ્રગતિ કરી. જ્યારે લાંબા ગાળાની કટિબદ્ધતા ઉચ્ચ કક્ષાના અભ્યાસ સાથે જોડાય છે, ત્યારે કુશળતા આકાશી છે.

(કુશળતા પેદા કરતા 4 વિધિઓ શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

તમે તેને જીતવા માટે તેમાં છો? અદ્ભુત. પરંતુ જો તમે શ્રેષ્ઠ બનવા જઈ રહ્યાં છો, તો તમારે સહાયની જરૂર પડશે…

એક માર્ગદર્શક શોધો

લ્યુક પાસે યોદા હતા. કરાટે કિડમાં શ્રી મિયાગી હતા. મને ખાતરી છે કે કુંગ ફુ પાંડા પાસે કોઈક હતું પણ મેં તે મૂવી ક્યારેય જોઇ ​​નહોતી. તમને ચિત્ર મળે છે.

જ્યારે હું વાત કરી હતી એન્ડર્સ એરિક્સન , અધ્યાપક કે જેમણે 10,000 કલાકના નિયમ પાછળ સંશોધન કર્યું હતું તેમણે કહ્યું કે માર્ગદર્શકો મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તમે તે પહેલાથી જાણતા હતા.

તો સંશોધન માર્ગદર્શકો વિશે શું બતાવે છે કે મોટાભાગના લોકો ખોટી પડે છે? તમારી સહાય માટે કોઈને શોધવું જે પહેલેથી જ નિષ્ણાત છે તેને કાપતું નથી.

જ્યારે હું વાત કરી હતી શેન સ્નો , ના લેખક સ્માર્ટકટ્સ , તેમણે કહ્યું કે તમારા માર્ગદર્શકને જરૂર છે તમારા વિશે કાળજી . અહીં છે શેન :

મહાન માર્ગદર્શક સંબંધોમાં માર્ગદર્શક ફક્ત તમે જે વસ્તુ શીખી રહ્યાં છો તેની કાળજી લેતા નથી, તેઓ તમારું જીવન કેવી રીતે ચાલે છે તેની કાળજી લે છે. લાંબા અંતર માટે તેઓ તમારી સાથે છે. તેઓ કહે છે, ના, અને તમે જે કરી રહ્યા છો તે ખોટું છે તે કહેવા માટે તૈયાર છે. તે પ્રકારના સંબંધો ભવિષ્યના પગાર અને ખુશીની દ્રષ્ટિએ આઉટસાઇડ પરિણામ આપે છે.

તેથી તમને એક એવો યોગ મળ્યો જેણે તમારી સફળતામાં સંપૂર્ણ રોકાણ કર્યું છે. અદ્ભુત. હવે તમારે ફરજિયાત, આજ્ientાકારી વિદ્યાર્થી બનવાનું છે, ખરું? ખોટું.

તમારે આદર, ખાતરી કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારે પણ ફક્ત એક બનવાની જરૂર છે થોડું ગર્દભ માં એક બીટ પીડા.

જ્યારે હું વાત કરી હતી ડેવિડ એપ્સટinઇન , બેસ્ટ સેલિંગ લેખક રમતો જીન , તેણે મને કહ્યું કે જેમણે શાળામાં શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કર્યું હતું અને રમતગમતની સારી બાબતોમાં આગળ વધનારાઓએ તેમના શિક્ષકોની પૂછપરછ કરી હતી. તેઓ થોડા પાછળ દબાણ કરવાથી ડરતા નહોતા. અહીં છે ડેવિડ :

બાળકો કે જેઓ વર્ગખંડમાં તેમના સાથીદારોને પાછળ કરતા હતા અને વિવિધ રમતોમાં સારા બનતા બાળકોમાં વર્તણૂક વિશેષતા સમાન હતી. જે બાળકો સોકરમાં ટોચ પર ગયા, ઉદાહરણ તરીકે, તેઓએ વૈજ્ .ાનિકોને સ્વ-નિયમનકારી વર્તણૂક તરીકે દર્શાવ્યું. તે 12 વર્ષનો છે, જે તેમના ટ્રેનર પાસે જઈ રહ્યો છે અને કહે છે, મને લાગે છે કે આ કવાયત થોડી વધારે સરળ છે. આ ફરીથી શું કામ કરે છે? આપણે આ કેમ કરી રહ્યા છીએ? મને લાગે છે કે મને આ બીજી વસ્તુ સાથે સમસ્યા છે. તેના બદલે હું તેના પર કામ કરી શકું?

(તમારા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શક કેવી રીતે શોધવું તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

તમને તમારો યોદા મળી ગયો છે. સરસ. તેથી, હવે તમારા રુચિના ક્ષેત્રમાં જે છે તેના પર માનક પાઠયપુસ્તકને તોડવાનો અને પૃષ્ઠના એક પર પ્રારંભ કરવાનો સમય છે, ખરું? ખોટું…

શું મહત્વપૂર્ણ છે તેની શરૂઆત કરો

ડેવિડ એપ્સટinઇન તેને સરળ રીતે મૂકો: કુશળતાનું પાત્ર તે જાણવાનું છે કે કઈ માહિતી મહત્વપૂર્ણ છે.

કોઈપણ કુશળતાના ઘણા ઘટકો છે પરંતુ તે બધાની પ્રેક્ટિસ કરવાથી સમાન પરિણામો મળતા નથી.

જ્યારે હું વાત કરી હતી ટિમ ફેરિસ , બેસ્ટ સેલિંગ લેખક 4-કલાક વર્કવીક તેણે કીધુ:

-20૦-૨૦નું વિશ્લેષણ કરો અને તમારી જાતને પૂછો કે મારે આમાંથી જે 20 ટકા વસ્તુઓ શીખવાની જરૂર છે તે મને જોઈતા 80% પરિણામો મેળવશે?

જ્યારે ટિમ ચેમ્પિયન પાસેથી ચેસ શીખતો હતો જોશ વેઇટ્સ્કિન (જેનું જીવન આ ફિલ્મનો આધાર હતો બોબી ફિશર શોધી રહ્યા છે ) તેઓ વસ્તુઓ હતી વિરુદ્ધ કેવી રીતે સૌથી ચેસ સૂચના કામ કરે છે.

તેઓ ચેસ રમતની શરૂઆતથી શરૂ થયા ન હતા. તેઓ સીધા કી ચાલ તરફ કૂદી ગયા જે બોર્ડ પરના મોટાભાગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને લાગુ પડે છે. આનાથી ટિમને ફક્ત થોડા દિવસની પ્રેક્ટિસ બાદ ટોચના ખેલાડીઓ સાથે અટકી જવાની મંજૂરી મળી. અહીં છે ટિમ :

જોશ મૂળભૂત રીતે વિપરીત વસ્તુઓ કરશે. તેણે બોર્ડના તમામ ટુકડાઓ કા tookી નાખ્યા અને મને કિંગ અને પ Pawન વિરુદ્ધ કિંગની તાલીમ આપવાનું શરૂ કર્યું. તે કરીને તે મને શરૂઆતના રોટ મેમોરાઇઝેશન નહીં, પરંતુ ખરેખર શક્તિશાળી સિદ્ધાંતો કે જે ઘણા જુદા જુદા સંજોગોમાં આખી રમતને લાગુ પડે છે. ફક્ત મને બોર્ડ પરના ત્રણ ટુકડાઓ સાથેના કેટલાક સિદ્ધાંતો વિશે ખૂબ ટૂંકું ટ્યુટોરિયલ આપીને, હું વોશિંગ્ટન સ્ક્વેર પાર્કમાં ગયો, અને હું ખરેખર સમજશક્તિની ગતિશીલ ચેસ સ્ટ્રીટ હસ્ટલરની સામે હોવી જોઈએ તેના કરતાં ત્રણ કે ચાર વખત વધુ ટકી શક્યો.

(શક્ય તેટલી ઝડપથી કોઈપણ કુશળતા પર કેવી રીતે યોગ્યતા પ્રાપ્ત કરવી તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

તેથી તમે જે મહત્ત્વનું છે તેનો અભ્યાસ કરી રહ્યાં છો. તે મહાન છે - પરંતુ તમારે કેવી પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ?

ટ્રેન લાઈક યુ ફાઇટ

જ્યારે હું વાત કરી હતી વિશેષ દળો લેફ્ટનન્ટ કર્નલ માઇક કેની તેણે મને કહ્યું, તું જેવી લડવાની ટ્રેન. તમે ઇચ્છો છો કે તમારી પ્રેક્ટિસ શક્ય તેટલી વાસ્તવિક વસ્તુ જેવી જ થાય.

અને સંશોધન માઇકને પીઠબળ આપે છે. માત્ર તમે જ વધુ સારી રીતે તૈયાર થશો નહીં, પરંતુ જ્યારે તમે જે સંદર્ભમાં અભ્યાસ કરો છો તે સંદર્ભ તમે મેળવતા સંદર્ભ સાથે મેળ ખાતા હો ત્યારે તમે વધુ સારી રીતે શીખો છો. આ અસર કેટલી મજબૂત છે? બળવાન મજબૂત.

અધ્યયન બતાવે છે કે ભણતી વખતે તમે નશામાં હો કે પથ્થરમારો કરશો, જો તમે પરીક્ષણ દરમિયાન નશામાં અથવા પથ્થરમારો કરશો તો તમે ખરેખર સારું પ્રદર્શન કરશે.

થી કેવી રીતે આપણે શીખો :

ગંભીર રીતે નબળા હોય ત્યારે અભ્યાસ કરવો એ એક કરતાં વધુ રીતે સમયનો વ્યય કરે છે, કેમ કે લાખો વિદ્યાર્થીઓએ સખત રીત શીખી છે. છતાં, સામાન્ય રીતે કહીએ તો આપણે પરીક્ષણો પર વધુ સારું પ્રદર્શન કરીએ છીએ જ્યારે આપણે અભ્યાસ કરતા હોઈએ ત્યારે તે જ સ્થિતિમાં હોઇએ - અને, હા, તેમાં આલ્કોહોલ અથવા પોટમાંથી નશોની હળવા સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ ઉત્તેજકો દ્વારા ઉત્તેજના ...

જો આપણે બે ડૂબકી મારવા જઈએ અને હું તમને પાણીની અંદર કંઇક શીખું તો? હા, જો તમને જમીનની તુલનામાં પાણીની અંદરનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે તો તમને 30% સારી માહિતી યાદ હશે.

થી કેવી રીતે આપણે શીખો :

પાણીની અંદર પરીક્ષણ કરનારા ગોતાળિયાઓએ તે જમીન પર લેનારા કરતા વધુ સારું કર્યું, લગભગ 30 ટકા વધુ શબ્દો યાદ કરીને. તે ઘણું છે, અને બે મનોવિજ્ologistsાનીઓએ નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે, જો મૂળ શિક્ષણનું વાતાવરણ ફરીથી સ્થાપિત કરવામાં આવે તો રિકોલ કરવાનું વધુ સારું છે.

કોન્ફરન્સ રૂમમાં જૂથની સામે તે મહત્વનું પ્રસ્તુતિ આપવું? પછી તેને એક કોન્ફરન્સ રૂમમાં જૂથની સામે પ્રેક્ટિસ કરો.

(સૌથી શક્તિશાળી લોકો વસ્તુઓને કેવી રીતે પરિપૂર્ણ કરે છે તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

ઠીક છે, તેથી કુશળતાના તમારા માર્ગ પર તમે આકસ્મિક રીતે તમારી નોંધોની ફરીથી સમીક્ષા કરો અને બધું ખરેખર પરિચિત લાગે છે. તમે ખરેખર આ સામગ્રી શીખી રહ્યાં છો.

ના, ખરેખર. ના, તમે નથી…

ઇચ્છનીય મુશ્કેલીનો ઉપયોગ કરો

સામગ્રીની સમીક્ષા એ શિક્ષણના સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારોમાંનું એક છે. શું ધારી? તે એક અસરકારક પણ છે.

સંશોધનકારો આને પ્રવાહને ભ્રાંતિ કહે છે. ફક્ત એટલું જ યાદ રાખવું કે તે હમણાં યાદ રાખવું એનો અર્થ એ નથી કે તે તે તે જ રીતે રહેશે. ઇચ્છનીય મુશ્કેલીનો અર્થ એ છે કે તમે મેમરીમાંથી કંઇક મેળવવા માટે જે સખત મહેનત કરો છો તેટલું તમે વધુ સારી રીતે શીખો.

ફક્ત સામગ્રી ફરીથી વાંચશો નહીં. તબીબી વિદ્યાર્થીની જેમ પ્રેક્ટિસ કરો અને જાતે ફ્લેશકાર્ડ્સ દ્વારા ક્વિઝ કરો.

થી સફળ અધ્યયનનું વિજ્ .ાન - મેક ઇટ સ્ટીક :

ભણતર .ંડું અને વધુ ટકાઉ હોય છે જ્યારે તે પ્રયત્નશીલ હોય છે. સરળ છે તે શીખવું એ રેતીમાં લખવા જેવું છે, અહીં આજે અને કાલે ગયું છે. અમે ક્યારે નબળા ન્યાયાધીશ છીએ જ્યારે આપણે સારી રીતે શીખીશું અને ક્યારે નથી. જ્યારે ચાલવું સખત અને ધીમું હોય છે અને તે ફળદાયક લાગતું નથી, ત્યારે આપણે એવી વ્યૂહરચનાઓ તરફ દોરીએ છીએ જે વધુ ફળદાયી લાગે છે, અજાણ છે કે આ વ્યૂહરચનાઓથી મેળવેલા ફાયદા હંમેશા કામચલાઉ હોય છે. ફરીથી વાંચન ટેક્સ્ટ અને કુશળતા અથવા નવા જ્sedાનની છુપાયેલ અભ્યાસ એ બધી પટ્ટાઓ શીખનારાઓની પસંદીદા અભ્યાસ વ્યૂહરચના છે, પરંતુ તે ઓછા ઉત્પાદકમાં પણ છે.

તમે વધુ નિષ્ક્રીય રીતે શીખવા જઈ રહ્યા નથી. સંશોધન શોની પુન: વાંચન સામગ્રી ચાર વખત જેટલી અસરકારક નહોતી તેને એક વાર વાંચીને સારાંશ લખો .

તમારે સંઘર્ષ કરવાની જરૂર છે. ભલે તે માહિતીને યાદ રાખતી હોય અથવા રમતગમત અથવા કુશળતાની પ્રેક્ટિસ કરે, તમે ઇચ્છો છો કે તમારી પ્રથા પડકારજનક હોય. જ્યારે હું વાત કરી હતી ડેન કોયલ , બેસ્ટ સેલિંગ લેખક ટેલેન્ટ કોડ , તેણે કીધુ:

જ્યારે આપણે આપણા અસ્વસ્થતાના ક્ષેત્રમાં હોઈએ ત્યારે આપણે શીખીશું. જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, ત્યારે તે જ્યારે તમે હોંશિયાર બનશો. તમે ત્યાં વધુ સમય વિતાવશો, તમે જેટલું ઝડપી શીખો છો. સામાન્ય કલાક ગાળવામાં આવે તે કરતાં ખૂબ જ, ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી દસ મિનિટ અથવા દસ સેકંડ પણ પસાર કરવું વધુ સારું છે.

(સૌથી વધુ વ્યવસ્થિત લોકો દરરોજ કરેલી 6 વસ્તુઓ શીખવા માટે ક્લિક કરો અહીં .)

તમે તમારી જાતને સરળ બનાવવાનું કામ પૂર્ણ કરી લીધું છે. તમે તમારી ક્ષમતાની ધાર પર કામ કરી રહ્યા છો. હવે દરેક વ્યક્તિ તમારી કુશળતાને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટેની ચાવી શું છે તે સંમત થાય છે?

ઝડપી, નકારાત્મક પ્રતિસાદ મેળવો

ત્રણ કી ઘટકોમાંથી એક ઇરાદાપૂર્વકની 10,000 કલાકની પ્રેક્ટિસ પ્રતિસાદ છે. તેના વિના તમે જાણતા નથી કે તમે સુધારો કરી રહ્યા છો અથવા તમારે આગળ શું કામ કરવાની જરૂર છે.

અને માત્ર મને સાંભળશો નહીં કારણ કે મેં નર્સી સંશોધન વાંચ્યું છે. વિશ્વના સૌથી અજાણ્યા લોકો સમાન પૃષ્ઠ પર છે. જ્યારે મેં નેવી સીલ પ્લટૂન કમાન્ડર સાથે વાત કરી જેમ્સ વોટર્સ , તેમણે કહ્યું કે પ્રતિસાદ મહત્વપૂર્ણ છે.

દરેક મિશન પછી, સીલ પ્રતિસાદ મેળવવા માટે શું થયું તેની સમીક્ષા કરે છે. શું તે બધા ફક્ત એક બીજાને અભિનંદન આપે છે? ના, તેઓ પોતાનો 90% સમય નકારાત્મક પર વિતાવે છે: આગલી વખતે તેઓ વધુ સારી રીતે શું કરી શકે છે. અહીં છે જેમ્સ :

જ્યારે તમે કોઈ મિશન પર બહાર જાઓ છો, ત્યારે તમે હંમેશાં તમારી સફળતાને સ્વીકારો છો પરંતુ તેનાથી વધુ મહત્ત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારી નિષ્ફળતા પર સખત નજર નાખો અને ટીકા સ્વીકારવા તૈયાર હો. સીલ ટીમોની એક મુખ્ય શક્તિ એ સતત આત્મ-સુધારણાની સંસ્કૃતિ છે. કોઈપણ ક્યારેય કહેતું નથી કે તે પૂરતું સારું છે. લગભગ દરેક વાસ્તવિક વિશ્વ મિશન પર હું હતો - સૌથી સફળ પણ - અમે આપણા મિશન પછીના 90 ટકા ડિબ્રીફ પર ધ્યાન આપ્યું કે આપણે શું ખોટું કર્યું છે અથવા વધુ સારું કરી શકીએ.

અને પ્રતિસાદનો બીજો મહત્વપૂર્ણ સ્રોત છે: જાતે. તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તેના પર પ્રતિબિંબિત કરવા માટે હંમેશા થોડો સમય કા .ો.

લેખક ડેવિડ એપ્સટinઇન ગ્રોનિજેન ટેલેન્ટ સ્ટડીઝના વડાને પૂછ્યું કે શું તેણી એક શબ્દમાં સરવાળી શકે કે જે તમામ ટોચના બાળકો (શાળામાં અથવા કોઈપણ રમતમાં) સામાન્ય છે.

તેણીએ પ્રતિબિંબ કહ્યું. તેઓએ શું કર્યું તે વિશે તેઓ વિચારે છે અને પોતાને પૂછે છે કે શું તે કાર્યરત છે. અહીં છે ડેવિડ :

જ્યારે તેઓ કંઈક કરે છે, પછી ભલે તે સારું કે ખરાબ, તે પ્રતિબિંબ માટે સમય લે છે. તેઓએ પોતાને પૂછ્યું કે શું તે પૂરતું મુશ્કેલ હતું? તે ખૂબ સરળ હતું? તે મને વધુ સારી બનાવ્યું? તે નથી કર્યું? તે સરળ લાગે છે અને સરળ લાગે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે અમે તે કરતા નથી. આપણે આપણી નોકરીમાં જે પણ કરીએ છીએ તે દરેકમાં આરામ વધારવા તરફ સ્વાભાવિક રીતે ગુરુત્વાકર્ષણ રાખીએ છીએ. આપણે વધારે કાર્યક્ષમ બનીએ છીએ અને આપણે તે કાર્યક્ષમતાનો શિકાર બની જઈએ છીએ. તે એક આપત્તિ છે. જ્યારે તમારા બધા પ્રયત્નો એ એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે સરળતાથી કરી શકો છો અને તેમના વિશે વિચાર્યા વિના, તમે સુધારશો નહીં.

(નેવી સીલની કપચી અને સ્થિતિસ્થાપકતા કેવી રીતે વિકસિત કરવી તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

તેથી તમે તમારા માર્ગદર્શક તરફથી પ્રતિબિંબિત કરી રહ્યાં છો અને પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત કરી રહ્યાં છો. નિષ્ણાત બનવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે લોકો ઘણી વાર કઈ બીજી ભૂલ કરે છે?

અભ્યાસ ઓછો. વધુ પરીક્ષણ કરો.

તમે મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ પર પુસ્તકો વાંચવા માટે 100 કલાક પસાર કરો છો. હું માત્ર hours૦ કલાકનો સમય પસાર કરીશ. તો પછી લડીશું. કોણ જીતે છે? બરાબર.

બે-તૃતીયાંશનો નિયમ ધ્યાનમાં રાખો. ભણવામાં તમારા સમયનો ત્રીજા ભાગનો ખર્ચ કરો. તમે બનવા માંગતા હો તે સમયનો અન્ય તૃતીયાંશ ભાગ કરી પ્રવૃત્તિ. જાતે પરીક્ષણ.

તમારા પુસ્તકમાંથી નાક કા .ો. વર્ગખંડમાં ટાળો. તે જે પણ છે તે તમે શ્રેષ્ઠ બનવા માંગતા હો, તે કરી રહ્યા હો. અહીં છે ડેન કોયલ :

અમારા મગજ તેમના વિશે સાંભળીને નહીં, પણ વસ્તુઓ કરીને શીખવા માટે વિકસ્યાં છે. આ તે કારણોમાંનું એક છે કે, ઘણી બધી કુશળતા માટે, તમારા સમયનો લગભગ બે તૃતીયાંશ ભાગ તેને શોષવાને બદલે તેના પર જાતે પરીક્ષણ કરવો તે વધુ સારું છે. ત્યાં બે તૃતીયાંશનો નિયમ છે. જો તમે કહેવા માંગતા હો, તો કોઈ માર્ગ યાદ રાખો, તો તમારા સમયનો 30 ટકા સમય તેને વાંચવા માટે ખર્ચ કરવો વધુ સારું છે, અને તમારા 70% સમયનો તે જ્ timeાન પર જાતે પરીક્ષણ કરો.

આપણે સામાન્ય રીતે અભ્યાસ કરીએ છીએ માટે એક પરીક્ષા. તે એક ભૂલ છે. તમે મુખ્ય ઇવેન્ટ પહેલાં ઘણા સમયથી જાતે પરીક્ષણ કરવા માંગો છો. કારણ કે પરીક્ષણ એ ખરેખર એક પ્રકારનો અભ્યાસ છે. હકિકતમાં, પરીક્ષણ એ ખરેખર અભ્યાસ કરતાં અભ્યાસનું વધુ સારું સ્વરૂપ છે.

થી કેવી રીતે આપણે શીખો :

પાંચ કે દસ મિનિટ સુધી ગદ્ય પેસેજનો અભ્યાસ કરવો, પછી જોયા વગર તમે જે કરી શકો તે પાઠ કરવા માટે પૃષ્ઠને ફેરવવું એ માત્ર પ્રેક્ટિસ નથી. તે એક પરીક્ષણ છે, અને ગેટ્સે બતાવ્યું હતું કે આત્મ-પરીક્ષાની અંતિમ કામગીરી પર effectંડી અસર પડી હતી. કહેવા માટે: પરીક્ષણ એ ભિન્ન અને શક્તિશાળી પ્રકારનો અભ્યાસ કરે છે.

(સુખી અને વધુ સફળ કેવી રીતે રહેવું તે શીખવા માટે, ક્લિક કરો અહીં .)

ઠીક છે, હું જાણું છું, આ કુશળતાની સામગ્રી મુશ્કેલ છે. શું તમારી કુશળતામાં સુધારો કરવાનો કોઈ ભાગ નથી જે સુખદ અથવા સરળ છે? અલબત્ત…

નેપ્સ તમારા મગજ માટે સ્ટેરોઇડ્સ છે

જો તમને પૂરતી sleepંઘ ન મળી રહી હોય, તો તમે તેટલું શીખી રહ્યાં નથી. હકીકતમાં, સંશોધન બતાવે છે કે વિદ્યાર્થી ગ્રેડ અને sleepંઘની સરેરાશ માત્રા વચ્ચેનો સબંધ છે.

વાયા NurtureShock :

કિશોરોએ, જેમણે A મેળવ્યું છે, તે સરેરાશ બી વિદ્યાર્થીઓ કરતાં સરેરાશ પંદર મિનિટ વધુ sleepંઘે છે, જે બદલામાં સીના કરતાં પંદર મિનિટ વધુ સરેરાશ કરે છે, અને આ રીતે. વાહલસ્ટ્રોમનો ડેટા બ્રાઉનની કાર્સકાડન દ્વારા ,000,૦૦૦ થી વધુ ર્હોડ આઇલેન્ડ ઉચ્ચ સ્કૂલરોના અગાઉના અભ્યાસના પરિણામોની લગભગ સંપૂર્ણ પ્રતિકૃતિ હતી. ચોક્કસપણે, આ સરેરાશ છે, પરંતુ બે અધ્યયનની સુસંગતતા standsભી છે. દર પંદર મિનિટ ગણતરી કરે છે.

8 કલાક મેળવવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત છો? હું સાંભળું છું. બચાવ માટે નેપ્સ! (પ્રિમો નેપ્સનું રહસ્ય જાણવા માટે ક્લિક કરો અહીં .)

હા, નિપ્સ પણ ભણતરને પ્રોત્સાહન આપે છે.

થી કેવી રીતે આપણે શીખો :

છેલ્લા એક દાયકામાં થયેલા પ્રયોગોની શ્રેણીમાં, સેન ડિએગોની યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાની સારા મેડનિકે શોધી કા .્યું છે કે એક કલાકથી દો hour કલાકના નિદ્રામાં ઘણીવાર ધીમી તરંગ sleepંઘ અને આરઈએમ હોય છે. જે લોકો સવારે અભ્યાસ કરે છે it ભલે તે શબ્દો હોય કે પેટર્ન રેકગ્નિશન રમતો, સીધા રીટેન્શન અથવા deepંડા માળખાની સમજ - જો તેઓ પાસે ન હોય તો તેના કરતા એક કલાકની નિદ્રા હોય તો સાંજની કસોટીમાં લગભગ 30 ટકા વધુ સારું કરે છે.

(પ્રભાવ વધારવા માટે અવકાશયાત્રીઓ નિંદ્રાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે તે શીખવા માટે અહીં .)

ઠીક છે, આપણે ઘણું શીખીશું તે વિશે ઘણું શીખ્યા છીએ. તે બધાને પૂર્ણ કરવાનો અને નિષ્ણાત બનવાનો અંતિમ મોટો, મોટો ફાયદો શોધવાનો સમય ...

ટૂંકમાં

અહીં કોઈ પણ બાબતમાં નિષ્ણાત કેવી રીતે રહેવું તે અહીં છે:

• લાંબા અંતર માટે તેમાં રહો. મને કંઈક બીજું શોધો જે પરિણામોમાં 400 ટકા વધારો કરે. કૃપા કરી
• એક માર્ગદર્શક શોધો. મીણ ચાલુ, મીણ બંધ, ડેનિયલ-સાન.
• મહત્વપૂર્ણ છે તે સાથે પ્રારંભ કરો. બેડસાઇડ રીત સરસ છે પણ હું સર્જનને લઈશ, જેમણે ક્યાં કાપવું તે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, આભાર.
• તમે લડવાની જેમ ટ્રેન. નશામાં પ્રેક્ટિસ કરશો નહીં. પરંતુ જો તમે કરો ...
• ઇચ્છિત મુશ્કેલીનો ઉપયોગ કરો. સરળ, સરળ. જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરો છો ત્યારે તમારું મગજ માહિતીને વધુ સારી રીતે એન્કોડ કરે છે.
• ઝડપી, નકારાત્મક પ્રતિસાદ મેળવો. સીલ સાંભળો. જો તેઓ નિષ્ણાત નથી, તો પરિણામ આવે છે ઘણું ખરાબ જ્યારે તમે સ્ક્રૂ.
• ઓછો અભ્યાસ કરો. વધુ પરીક્ષણ. પરીક્ષણ પહેલાં પરીક્ષણ અને પરીક્ષણ વધુ સારી રીતે જશે.
• નેપ્સ તમારા મગજ માટે સ્ટેરોઇડ્સ છે. તમે નોકરી પર સૂતા નથી, તમે નિષ્ક્રીય રીતે કુશળતા સંશ્લેષણ કરી રહ્યાં છો.

તેથી તમે આઠ વસ્તુઓ કરો છો અને તમારા ટ practiceશને પ્રેક્ટિસ કરો છો અને હવે તમે માસ્ટર છો. જાણો તમે બીજું શું છો?

સુખી.

જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં સારા છો અને તમે તે ઘણીવાર કરો છો, ત્યારે પરિણામ ફક્ત પ્રમોશન અથવા ટેનિસ કોર્ટમાં વધુ જીત મેળવતું નથી, તમે પણ ઘણી વાર સ્મિત કરો છો.

જે લોકો ઇરાદાપૂર્વક તેમની હસ્તાક્ષર શક્તિનો ઉપયોગ કરે છે - પ્રતિભાઓ જે તેમને અન્યથી અલગ રાખે છે - દૈનિક ધોરણે તે નોંધપાત્ર રીતે ખુશ થાય છે મહિના .

વાયા સુખનો લાભ: સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાનના સાત સિદ્ધાંતો જે કાર્ય પર સફળતા અને પ્રદર્શનને બળતણ કરે છે :

જ્યારે 577 સ્વયંસેવકોને તેમની એક હસ્તાક્ષર શક્તિ પસંદ કરવા અને એક અઠવાડિયા માટે દરરોજ નવી રીતે તેનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા, ત્યારે તેઓ નિયંત્રણ જૂથો કરતા નોંધપાત્ર રીતે ખુશ અને ઓછા હતાશ બન્યા. અને આ લાભો ટકી: પ્રયોગ સમાપ્ત થયા પછી પણ, તેમની ખુશીના સ્તરો સંપૂર્ણ મહિનાઓ પછી પણ વધારે રહ્યા. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે દૈનિક જીવનમાં તમે તમારી હસ્તાક્ષર શક્તિનો જેટલો વધારે ઉપયોગ કરો છો તેટલું જ તમે ખુશ થશો.

તે ટોચ પર એકલા નથી. તે ખુશ છે.

262,000 થી વધુ વાચકો જોડાઓ. ઇમેઇલ દ્વારા મફત સાપ્તાહિક અપડેટ મેળવો અહીં .

સંબંધિત પોસ્ટ્સ:

લોકોને તમને ગમે તે કેવી રીતે મેળવવું: એફબીઆઇ વર્તણૂક નિષ્ણાતના 7 રીત
ન્યૂ ન્યુરોસાયન્સ 4 વિધિઓ જાહેર કરે છે જે તમને ખુશ કરશે
નવી હાર્વર્ડ સંશોધન વધુ સફળ થવાની એક મનોરંજક રીત દર્શાવે છે

એરિક બાર્કર એક લેખક છે જેનું નામ ફીચર્ડ કરવામાં આવ્યું છે ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ , વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ , વાયર્ડ અને સમય . તે પણ ચલાવે છે ખોટી ઝાડ ઉપર ભસતા બ્લોગ. તેના 205,000 થી વધુ સબ્સ્ક્રાઇબર્સમાં જોડાઓ અને મફત સાપ્તાહિક અપડેટ્સ મેળવો અહીં . આ ટુકડો મૂળ રીતે રોકિંગ ટ્રી ઉપર બાર્કિંગ ઉપર દેખાયો.