નાની વસ્તુને ક્યારેય પરસેવો ન કરો અને હંમેશા હસશો.(ફોટો: લ્વેલીન નાઇસ / અનસ્પ્લેશ) લોકો તમારા વિશે જે કહે છે તેનાથી તમે ક્યારેય દુ hurtખ અનુભવો છો? ઠીક છે, તે જીવનનો એક ભાગ છે, તેથી તમે વધુ સારી રીતે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
લોકો કેટલી ઝડપથી અસ્વસ્થ થાય છે તેનાથી હું આશ્ચર્ય પામું છું. અને હું રોગ, મૃત્યુ, ખોરાક ન લેવા જેવી વાસ્તવિક બાબતો વિશે અસ્વસ્થ થવાની વાત નથી કરતો.
હું દૈનિક જીવનની નાની સામગ્રી વિશે વાત કરું છું. જ્યારે નાની નાની બાબતો થાય છે ત્યારે આપણી લાગણીઓને શા માટે દુ ?ખ થાય છે?
- કોઈ તમારી સાથે અસંમત છે.
- સહકર્મચારી તમારા વિશે કંઇક ખરાબ કહે છે.
- કોઈ હંમેશાં ‘નસીબદાર’ હોય છે અને તમે નથી.
- તમારો મિત્ર તમને પીઠમાં છરી કરે છે.
- તમને તમારી નોકરી પસંદ નથી.
- લોકોને તમારી કળા પસંદ નથી.
તો શું?
ભૂતકાળમાં, હું તે વસ્તુઓથી દુ hurtખી થતો.
એનીએ કહ્યું કે મારા વિશે? મારું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે. જ્યારે મેં જાણ્યું કે મારી પ્રથમ ગર્લફ્રેન્ડને મારા વિશે વર્ષો પહેલા ખરાબ વાતો કરી હતી ત્યારે મેં તે કહ્યું હતું. એક યુવાન તરીકે, તમને લાગે છે કે તમારું જીવન એકદમ ઝડપથી સમાપ્ત થઈ ગયું છે, ખાસ કરીને તે પ્રકારના શેનાનીગનથી.
પરંતુ પછી હું તેના પર પહોંચી ગયો. ચાલો - તમે બકવાસ વિશે અસ્વસ્થ થઈ શકતા નથી.
હું તે બધા સમય જોઉં છું.
- બ્લોગર્સ તેમની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે છે અને ટીકા સાથે તમારે કેવી રીતે સામનો કરવો પડશે તે વિશે લખવાનું શરૂ કરે છે.
- હું એવા મિત્રોને જોઉં છું કે જેમણે પોતાનું સ્વપ્ન પ્રારંભ નથી કર્યુ કારણ કે તેમની નજીકના કોઈએ કહ્યું કે તેઓ તે કરી શકતા નથી.
- હું જે લોકો સાથે કામ કરું છું તે ક્યારેય ભૂસકો લેતો નથી કારણ કે તેઓ સંભવિત ટીકાથી ડરતા હોય છે.
તમે કેમ સાંભળો છો, અથવા કાળજી પણ લેશો? અર્નેસ્ટ હેમિંગ્વે, જે સર્વાધિક સર્વશ્રેષ્ઠ લેખકોમાંના એક માનવામાં આવે છે (અને મારા પ્રિય લેખકોમાંના એક છે), તેના સંસ્મરણામાં આ કહ્યું એક મૂવમેન્ટ ફિસ્ટ :
તેણે મારા લેખન વિશે વાત શરૂ કરી અને મેં સાંભળવાનું બંધ કર્યું.
જો તમે તેવું જ જીવન જીવવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા અવાજોને બહાર રાખીને ગા skin ત્વચાની જરૂર પડશે.
કારણ કે જ્યારે તમે અસ્વસ્થ થશો અથવા અન્ય લોકોને તમારાથી શ્રેષ્ઠ મેળવો ત્યારે શું થાય છે? તમે જે કરો છો તે છોડી દેશો - તમે તમારી જાતને સવાલ કરો. અથવા કદાચ તમે ખરાબ માટે પોતાને બદલવાનું શરૂ કરો છો - તમે તમારી જાતે થવાનું બંધ કરો છો.
ત્વચાને જાડા બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે - ખાસ કરીને જો તમે જીવનભર હસતા હસતા હોવ તો. વર્ષોથી મેં જાડી ચામડી કેવી રીતે ઉગાડવી તે અહીં છે.
1. સંઘર્ષથી શરમશો નહીં
હું બધા વિશે દયા છું . પણ હું કોઈ છી લેવાનું નહીં.
થોડા વર્ષો પહેલા, મને ખબર પડી કે મારો એક સહકાર્યકરો ઉચ્ચ મેનેજમેન્ટ પ્રત્યે પ્રામાણિક નથી. હું બંધ રહ્યો. હું મુકાબલોથી ડરતો હતો. અને તે એક મોટી ભૂલ હતી કારણ કે તે મૂર્ખ વ્યક્તિએ તે કંપનીમાં લોકોને ઘણું નુકસાન કર્યું હતું.
હું સુપરમેન બનવા માંગતો નથી, જે હંમેશા બચાવમાં આવે છે. પરંતુ જો કંઈક અન્યાય થાય છે, તો હું તેના વિશે કંઈક કરી રહ્યો છું. કદાચ તે બેકફાયર છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછું મેં યોગ્ય કામ કર્યું છે.
ઉપરાંત, જો લોકો મારી સાથે અન્યાયી વર્તન કરે, તો હું તેને સીધો જ કહું છું. મને ગુસ્સો નથી આવતો. લોકો સાથે ખરાબ વર્તન કરવું ઠંડુ નથી. મેં ફક્ત મારા નૈતિક હોકાયંત્રને મારા માટે બોલવા દીધું.
તમારે 100 ટકા સમય માયાળુ બનવાની જરૂર નથી.
જો લોકો મને, અથવા અન્ય લોકોને ખરાબ કરે છે, તો હું તેને સ્લાઇડ થવા જઇ રહ્યો નથી.
તમે તમારા માટે અને અન્ય લોકો માટે જેટલું standભા રહો છો, તેટલું જ તમે તેના પર મેળવો. તમે શોધી કા .શો કે તે કોઈ મોટી વાત નથી. મુકાબલો એનો અર્થ એ નથી કે તમારે લોકોને તમારી મુઠ્ઠીથી લડવી પડશે, તેને તમારા શબ્દો અથવા ક્રિયાઓથી કરો. અને હંમેશાં શાંત રહો.
2. તે ક્યારેય વ્યક્તિગત નથી
ઓ ગરીબ તમે, કામ પર કોઈએ તમને પાછળના ભાગે પ્રહાર કર્યા. પણ તમે જાણો છો? તે વ્યક્તિગત નથી. પ્રામાણિકપણે.
હું ખરાબ વર્તનને યોગ્ય ઠેરવવા નથી માંગતો. પરંતુ ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે આગળ વધવા માટે બીજી વ્યક્તિ તે કરી રહી છે. લોકો આ જ કરે છે.
જીવન એક શૂન્ય રકમની રમત ન હોવા છતાં, જીવન હજી પણ એક સ્પર્ધા જ રહે છે. અમે ધ્યાન, પ્રેમ, પૈસા, નોકરી માટે સ્પર્ધા કરીએ છીએ.
જો તમે ગુમાવો છો, અથવા કોઈ તમને ગમતું નથી, તો તે વ્યક્તિગત નથી. તેઓ તમને ઓળખતા નથી. તમે તમારી જાતને શા માટે સવાલ કરો છો?
- શું હું ખરેખર ખરાબ મિત્ર છું?
- શું હું ખરાબ વ્યક્તિ છું?
- મને કોઈ ગમતું નથી.
તે તમારું મન વિચિત્ર સામગ્રી સાથે આવે છે. હું જે વસ્તુઓ છે તેના માટે જોવાનું પસંદ કરું છું. જીવન એક સ્પર્ધા છે અને કેટલીકવાર તમે ગુમાવશો - બસ.
તે ઉપર વિચાર. અચાનક માનવજાતમાં વિશ્વાસ ગુમાવવાનું શરૂ કરશો નહીં. કંઈપણ વ્યક્તિગત નથી. દુનિયા તમારી આસપાસ ફરતી નથી.
ચાલો આપણે ઉદારતા અને પરોપકારતા શીખવવાનો પ્રયત્ન કરીએ, કારણ કે આપણે જન્મ સ્વાર્થી છીએ. - રિચાર્ડ ડોકિન્સ
3. તમારી જાતને Expressનલાઇન વ્યક્ત કરો
Peopleનલાઇન લોકો તમને તેમનો અવ્યવસ્થિત અભિપ્રાય આપે છે. હા, તમે તમારા કમ્પ્યુટરની પાછળ છુપાવી શકો છો અને તે ક્યારેક મૂર્ખ હોય છે. પરંતુ તે પણ સારી વસ્તુ છે.
વાસ્તવિક જીવનમાં, લોકો તમારી સાથે ક્યારેય 100% પ્રામાણિક હોતા નથી. ખાસ કરીને તમારા મિત્રો અને કુટુંબ નહીં.
જો તમે થોડો વાસ્તવિક પ્રતિસાદ મેળવવા માંગતા હો, તો જાઓ અને કંઈક publishનલાઇન પ્રકાશિત કરો. માધ્યમ પર ટુકડો લખો. રેડિટ પર ચર્ચા શરૂ કરો. યુટ્યુબ પર વિડિઓ અપલોડ કરો. અને ટિપ્પણીઓ વાંચો.
જો તમને કોઈ ટિપ્પણી ન મળે, તો તેમના માટે પૂછો. 1-ઓન -1 લોકોનો સંપર્ક કરો અને તેમનો અભિપ્રાય પૂછો. અથવા કોઈ મંચ પર એક લિંક મૂકી અને લોકોને તેમના અભિપ્રાય માટે પૂછો.
જો તમારા જેવા લોકો, મહાન, જો તેઓ નહીં કરે, તો શું?
(જો તમે મને આ પડકાર પર ઉતરો તો, કૃપા કરીને તમે જે પ્રકાશિત કરી છે તે સામગ્રી મને ઇમેઇલ કરો, હું તેને તપાસવાની રાહ જોઉ છું.)
4. પરિપ્રેક્ષ્યમાં વસ્તુઓ મૂકો
સૌથી અનુસાર તાજેતરના આંકડા , વિશ્વની વસ્તીના 12.7 ટકા લોકો એક દિવસમાં 90 1.90 અથવા તેનાથી નીચે રહેતા હતા.
તે ફરી શું હતું? કોઈએ તમને ચીસો આપ્યો? અથવા કોઈએ તમને ઇન્ટરનેટ પર બીભત્સ કંઈક કહ્યું છે?
જ્યારે પણ હું વસ્તુઓ વિશે સહેજ અસ્વસ્થ થઉં છું, ત્યારે હું મારી જાતને યાદ કરું છું કે હું કેટલો ભાગ્યશાળી છું. હું સ્વસ્થ છું, અને મારી પાસે ખોરાક અને આશ્રય છે. આટલું જ તમને જોઈએ છે. તેથી કેટલાક BS વિશે અસ્વસ્થ થવાના બદલે, તમે અન્યને કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.
5. તમે દરેક વ્યક્તિ દ્વારા પસંદ કરવા યોગ્ય નથી
હું તાજેતરમાં એક વ્યક્તિને મળ્યો જેણે કહ્યું કે ગાંધી ફક્ત ધ્યાન શોધનારા છે. શું તમે માનો છો? નેલ્સન મંડેલા, એમએલકે અથવા તેમના જણાવ્યા મુજબ કોઈ અન્ય historicalતિહાસિક વ્યક્તિ હતી.
જેણે કહ્યું કે તે એક વાસ્તવિક મૂર્ખ માણસ છે. અને હું ક્યારેય મૂર્ખ લોકોને (andનલાઇન અને offlineફલાઇન) પ્રતિસાદ આપવાની તસ્દી લેતો નથી.
જો લોકોને ગાંધી ન ગમતા હોય, તો એવી અપેક્ષા રાખશો નહીં કે દરેકને ગમશે તમે . તે અશક્ય છે. તો શા માટે અશક્ય વસ્તુઓ માટે પ્રયત્ન કરવો?
એવું નથી કે તમે અશક્ય વિમાનના પ્રકારનું નિર્માણ કરી શકતા નથી. જેમ કે મેં પહેલા કહ્યું છે, નિયમો તમને પાછો પકડવા દો નહીં.
પરંતુ કંઈક ક્યારેય થશે નહીં. તેમાંથી એક વસ્તુ છે વિશ્વના દરેક વ્યક્તિ દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે.
તેથી તેને પરસેવો ન કરો. જ્યારે તમારી જાડા ત્વચા હોય ત્યારે તમે તે કરો છો: ક્યારેય પરસેવો ન આવે અને હંમેશા હસતા રહો.
