10 ટકા અમેરિકનોને કિડની રોગ છે અને આપણો આહાર તેને વધુ ખરાબ બનાવી રહ્યું છે

તમારે કલેક્શન ચૂકવવું જોઈએ

લોહીની રચના અને માત્રાને નિયંત્રિત કરીને, આપણા શરીરને જરૂરી નકામા પદાર્થો દૂર કરીને અને સક્રિય કરીને, આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્યરત રાખવા માટે આપણી કિડની ગંભીર છે. વિટામિન ડી. કેલ્શિયમ શોષણ અને અસ્થિ આરોગ્ય માટે જરૂરી છે. જો આપણી કિડનીઓ શ્રેષ્ઠ કામ કરી રહી નથી, તો બધું બરાબર થાય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ક્રોનિક કિડની રોગ (સીકેડી) વિકસાવે છે, ત્યારે આ મહત્વપૂર્ણ અવયવોનું કાર્ય સમય જતાં બગડે છે. જેમ જેમ રોગ વધુ તીવ્ર થાય છે તેમ, લોહીમાં કચરો વધે છે, પરિણામે હાયપરટેન્શન, એનિમિયા, નબળા હાડકાં, નબળા પોષક આરોગ્ય અને ચેતા નુકસાન જેવી મુશ્કેલીઓ થાય છે.

સી.કે.ડી. સમાચારોમાં વારંવાર ઉલ્લેખતો રોગ ન હોઈ શકે, પરંતુ લગભગ 31 મિલિયન અમેરિકનો પાસે છે (આશરે દસ ટકા વસ્તી). જોકે, ઘણા લોકો આ મુદ્દાને ગંભીર ન થાય ત્યાં સુધી શોધી શકશે નહીં. તેની ખૂબ જ અદ્યતન સ્થિતિમાં, એકમાત્ર સારવાર વિકલ્પો ડાયાલિસિસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટ છે.

જો લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીઝના મુદ્દાઓ સાથે પહેલાથી કામ કરી રહ્યા હોય તો લોકો સીકેડી વિકસાવે છે તે સૌથી સામાન્ય કારણો છે. અન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• કિડની નિષ્ફળતાનો પારિવારિક ઇતિહાસ
• વૃદ્ધત્વ (60 વર્ષ અથવા તેથી વધુ)
• કિડની પત્થરોનો ઇતિહાસ
• લ્યુપસ અને અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો
• વારંવાર પેશાબમાં ચેપ
• પુરુષોમાં ગાંઠ અથવા વિસ્તૃત પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ

સીકેડીના તબક્કા, સંકેતો અને લક્ષણો

સીકેડીના પાંચ તબક્કા છે. એક અને બે તબક્કામાં હંમેશાં કોઈ લક્ષણો હોતા નથી, પરંતુ જો વ્યક્તિ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીઝ માટે સારવાર લઈ રહી હોય તો તેઓને સી.કે.ડી. પરીક્ષણ નીચેનાને જાહેર કરી શકે છે:

• લોહીમાં ક્રિએટિનાઇન અથવા યુરિયાના સામાન્ય સ્તર કરતા વધારે
• પેશાબમાં લોહી અથવા પ્રોટીન
• એમઆરઆઈ, સીટી સ્કેન, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા કોન્ટ્રાસ્ટ એક્સ-રેમાં કિડનીના નુકસાનના પુરાવા

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, એનિમિયા અથવા હાડકાના રોગની જટિલતાઓને વિકસાવતા વ્યક્તિને કારણે ત્રણ તબક્કાની શોધ શક્યતા છે. કોઈ વ્યક્તિ નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ પણ કરી શકે છે:

• થાક
• ખૂબ જ પ્રવાહી જે નીચલા પગ, હાથ અથવા આંખોની આજુબાજુમાં સોજો (એડીમા) તરફ દોરી જાય છે.
• ફીણવાળો, ઘેરો નારંગી, ભુરો, ચા રંગીન અથવા લોહિયાળ પેશાબ
• રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર
• મુશ્કેલી પડતી અને સૂઈ રહી; રાત્રે ખંજવાળ, સ્નાયુ ખેંચાણ અથવા બેચેન પગ

તબક્કા ચારમાં ત્રણ તબક્કા જેવા જ લક્ષણો છે, પરંતુ કેટલીક વધારાની મુશ્કેલીઓ સાથે:

• ઉબકા
• સ્વાદમાં પરિવર્તન, જેમ કે ખોરાક અચાનક ધાતુને ચાખતા હોય છે
• લોહીમાં યુરિયાના નિર્માણ સાથે, ખરાબ શ્વાસ
• ભૂખ ઓછી થવી
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
• અંગૂઠા અથવા આંગળીઓમાં સુન્નપણું અથવા કળતર જેવી નર્વ સમસ્યાઓ

પાંચમાં તબક્કામાં એકથી ચાર તબક્કા જેવા જ લક્ષણો શામેલ છે:

• ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર
• ત્વચાની રંગદ્રવ્યમાં વધારો

પાંચમા તબક્કે, કિડની લાંબા સમય સુધી શરીરમાંથી કચરો અને પ્રવાહીને દૂર કરી શકતી નથી જેથી લોહીમાં ઝેર .ભું થાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ અત્યંત માંદગી અનુભવે છે. આ સમયે, નેફ્રોલોજિસ્ટ સારવાર દરમિયાન ડાયાલીસીસ અથવા કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટ વચ્ચે નિર્ણય લેશે.

સીકેડીને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય માટે આહાર પસંદગીઓ

જ્યારે સીકેડીનું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમારે પહેલા તમારા આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને કિડની-મૈત્રીપૂર્ણ ખોરાક યોજના પર સ્વિચ કરવું જોઈએ. આ તમે ખાવું તે ખોરાકમાં અમુક ખનિજોને મર્યાદિત કરશે, જે લોહીમાં કચરો બાંધવામાં રોકવા માટે મદદ કરશે. આવું કરવાથી સીકેડીની પ્રગતિ ધીમી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

મુખ્ય ખનિજો કે જેને સામાન્ય રીતે ઘટાડવાની જરૂર છે તે છે સોડિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ. તમારે તમારા પ્રોટીનનું પ્રમાણ પણ ઓછું કરવું જોઈએ.

સોડિયમ ઘટાડવાની જરૂર છે બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવામાં મદદ કરવા માટે, જે સીકેડી ધીમું કરી શકે છે. શરીરમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધારે રહે છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે, કારણ કે ક્ષતિગ્રસ્ત કિડની શરીરની સાથે સાથે તંદુરસ્ત કિડનીમાંથી સોડિયમને ફિલ્ટર કરી શકતી નથી. દિવસમાં 2,300 મિલિગ્રામ સોડિયમથી ઓછું લક્ષ્ય રાખવું અને બ્લડ પ્રેશરને 140/90 એમએમએચજીથી નીચે રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

સોડિયમ highંચા ખોરાક કે જેમાં તમારે ઘટાડવું જોઈએ તેમાં બેકન, કોર્નિંગ બીફ, હોટ ડોગ્સ, લંચિયન માંસ, સોસેજ, તૈયાર અને ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ, બર્મીંગ ભોજન અને પcનકakeક્સ મિક્સ, તૈયાર શાકભાજી, અથાણાં, કુટીર ચીઝ, સ્થિર ભોજન, નાસ્તા જેવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. પ્રેટઝેલ્સ, ફટાકડા, ચિપ્સ, સોયા સોસ, બેકડ સામાન અને બ્રેડ.

પોટેશિયમ ઘટાડવાની જરૂર છે કારણ કે સીકેડીમાં, કિડની લોહીમાંથી વધારાના પોટેશિયમ દૂર કરી શકશે નહીં. આ ઉપરાંત, કેટલીક દવાઓ તમારા પોટેશિયમના સ્તરને વધારે છે, જે તમારા હ્રદયની લયને અસર કરી શકે છે.

પોટેશિયમ ઓછું ખોરાક સફરજન, બ્લેકબેરી, બ્લૂબriesરી, કોબી, ગાજર, કોબીજ, મકાઈ, કાકડીઓ, રીંગણ, દ્રાક્ષ, લીલા કઠોળ, મશરૂમ્સ, ડુંગળી, પીચીસ, ​​નાશપતીનો, અનેનાસ, પ્લમ, રાસબેરિઝ, સ્ટ્રોબેરી, ટેન્ગરીન અને તરબૂચનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરવા માટે.

જ્યારે ફોસ્ફરસ હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા અને રક્ત વાહિનીઓ અને સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં સહાય માટે જરૂરી છે, સી.કે.ડી. માં, ફોસ્ફરસ લોહીમાં વિકાસ કરી શકે છે, હાડકાંને પાતળા અને નબળા બનાવે છે, અને ત્વચા અને હાડકા અને સાંધામાં ખંજવાળ લાવે છે. ઘણાં પેકેજ્ડ ખોરાકમાં ફોસ્ફરસ હોય છે, તેથી ઘટક લેબલો પર ફાયરોફorસ્ફેટ જેવા શબ્દોમાં ફોસ્ફરસ શબ્દ અથવા PHOS માટે જુઓ.

ફોસ્ફરસ highંચા ખોરાકને ટાળો, જેમાં શામેલ છે:

• માંસ, મરઘાં અને માછલી: રાંધેલ ભાગ લગભગ 2 થી 3 ounceંસ અથવા કાર્ડની તૂતકનું કદ હોવું જોઈએ
• ડેરી ખોરાક: દૂધ અથવા દહીંનો અડધો કપ અથવા ચીઝનો એક ટુકડો
• કઠોળ અને દાળ: ભાગ લગભગ અડધો કપ રાંધેલા કઠોળ અને દાળનો હોવો જોઈએ
• બદામ: તમારા ભાગના કદને કપના લગભગ એક ક્વાર્ટર સુધી ઘટાડો
• બ્રાનના અનાજ, ઓટમીલ, કોલાસ અને કેટલીક બાટલીવાળી આઈસ્ડ ટી કાપી નાખો

પ્રોટીન સ્નાયુઓ અને અવયવોની જાળવણી અને સમારકામ કરવામાં સહાય માટે બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ પ્રદાન કરે છે. જો કે, જ્યારે શરીર પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે કચરો પેદા કરે છે જેને કિડની દ્વારા દૂર કરવાની જરૂર છે. જો તમે વધારે પ્રોટીન પીતા હોવ તો તમારી કિડનીએ વધારે સમય કામ કરવું પડે છે. તમારા ફોસ્ફરસનું સેવન ઘટાડવા માટેની માર્ગદર્શિકાને અનુસરીને તમારા પ્રોટીન ભાગોને નિયંત્રિત કરવાનો વધારાનો ફાયદો પણ થશે.

ખાદ્ય પસંદગીઓ સીકેડીની પ્રગતિને ધીમું કરવામાં મદદ કરશે. આહારમાં કેટલાક સરળ ફેરફારો કરવાથી તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી આગળ વધી શકાય છે.

સીકેડી પર વધારાની માહિતી શોધવા માટે, ની મુલાકાત લો રાષ્ટ્રીય કિડની રોગ શિક્ષણ કાર્યક્રમ અથવા રાષ્ટ્રીય કિડની ફાઉન્ડેશન .

ડ Dr.. સમાદી એ એક બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ યુરોલોજિક onંકોલોજિસ્ટ છે જે ખુલ્લી અને પરંપરાગત અને લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરીમાં પ્રશિક્ષિત છે અને રોબોટિક પ્રોસ્ટેટ સર્જરીના નિષ્ણાત છે. તે યુરોલોજીના અધ્યક્ષ છે, લેનોક્સ હિલ હોસ્પિટલમાં રોબોટિક સર્જરીના ચીફ છે. તે ફોક્સ ન્યૂઝ ચેનલની મેડિકલ એ-ટીમ માટે તબીબી ફાળો આપનાર છે. ડ Sama. સમાધિને અનુસરો Twitter , ઇન્સ્ટાગ્રામ , પિન્ટરેસ્ટ , સમાડીએમડી.કોમ , ડેવિડસમાદિવીકી , ડેવિડસમાદિબિઓ અને ફેસબુક