એક અને થઈ ગયું વર્કઆઉટ સમીક્ષાઓ: વજન ગુમાવવાનો એક કાયદો માર્ગ?

માવજત ઉત્સાહી અને ગુરુ મેરેડિથ શિર્ક દ્વારા વિકસિત એક સરળ અને સંક્ષિપ્ત વર્કઆઉટ રૂટીન છે. આ 7 મિનિટની રૂટિન રોજગાર આપે છે સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ (S.I.T.) વ્યૂહરચના જે શરીરના ચયાપચયને સક્રિય કરે છે તંદુરસ્તી અને વજન ઘટાડવાના હકારાત્મક પરિણામો આપે છે. આ વર્કઆઉટ રૂટિન તમારા દિવસનો એક નાનો ભાગ લે છે, અને તે બે અઠવાડિયા જેટલા ઓછા સમયમાં પ્રભાવશાળી પરિણામો આપે છે. જો કે, ઘણા લોકો હજી પણ આશ્ચર્ય કરે છે કે શું વન અને ડૂન વર્કઆઉટ્સ તેના માટે યોગ્ય છે અને જો તેમના નકારાત્મક પરિણામો છે કે નહીં. તમારા માટે આ પ્રોગ્રામ વિશે વધુ શોધવા માટે આ સમીક્ષા વાંચો.

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આરોગ્ય ઉદ્યોગે સ્વસ્થ શરીર મેળવવાની ઇચ્છા ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે અવાસ્તવિક ધોરણો નિર્ધારિત કર્યા છે. સ્કેચી ઉત્પાદનો અને અપ્રભાવી વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓની ભરપુર સ્થિતિએ ગ્રાહકોને વધારાના પાઉન્ડ વહેંચવાની અને તેમના સપનાના શરીરને મેળવવા માટેની તેમની ક્ષમતા પર વિશ્વાસ ગુમાવ્યો છે. આમાંના મોટાભાગના આહાર પૂરવણીઓ અને માવજત શાસન કોઈ સમયની અંદર નાટકીય પરિણામો આપવાનો દાવો કરે છે. વાસ્તવિકતા એ છે કે માનવ શરીર રાતોરાત વજન ગુમાવી અથવા વધારી શકતું નથી. તે તમારા શરીરના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે સતત પ્રયત્નો અને ફૂલપ્રૂફ રૂટિન લે છે. એવું કહેવામાં આવે છે, દરેક વ્યક્તિની જીવનશૈલી જુદી જુદી હોય છે અને તે જીમમાં દરરોજ ઘણા કલાકો ફાળવી શકતો નથી.

(વિશાળ બચત ચેતવણી) ફક્ત $ 37.00 માટે એક અને ડૂન વર્કઆઉટ ખરીદવા અહીં ક્લિક કરો

વન અને ડૂન વર્કઆઉટ એ દિવસના સાત મિનિટ જેટલા ઓછા રોકાણ દ્વારા તમારા શરીરના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનો એક રસ્તો છે. આ કાર્યક્રમ મેરેડિથ શિર્ક દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, તેણીના ખૂબ જ લોકપ્રિય વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ માટે ફેસબુક અને યુટ્યુબ પર જાણીતા ફિટનેસ ગુરુ છે. તેના શાસકોએ પાછલા દાયકામાં લાખો મહિલાઓને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી છે. શિર્કે વૃદ્ધ મહિલાઓ અને નવી માતા સાથે વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોમાં પણ કામ કર્યું છે.

આ એક અને થઈ વર્કઆઉટ સમીક્ષા આ નિયમિતની તમામ સુવિધાઓને તેના સંભવિત આડઅસરો, લાભો અને ભાવો સહિત પ્રકાશિત કરે છે.

એક અને થઈ વર્કઆઉટ સમીક્ષા - તમારે શું જાણવાની જરૂર છે?

દરરોજ કામ કરવું એ એક પ્રતિબદ્ધતા છે જે તમારા મોટાભાગનો સમય અને શક્તિ લે છે. જીમમાં કલાકો વિતાવવાથી તમે પારિવારિક સમય ગુમાવી શકો છો અથવા તમારા કામ પાછળ પડી શકો છો. જો કે, તમારે તમારી જીવનશૈલી વન અને ડૂન વર્કઆઉટ્સ સાથે છોડી દેવાની જરૂર નથી. નામ સૂચવે છે તેમ, આ પ્રોગ્રામ ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ પરંપરાગત દિનચર્યાઓની તુલનામાં દરરોજ થોડો સમય અને પ્રયત્નો લે છે. દરરોજ સાત મિનિટની પ્રતિબદ્ધતા સાથે, આ વર્કઆઉટનો નિયમિત વજન વધાર્યા વિના મજબૂત શરીર પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરે છે.

આ દિનચર્યાના સરળ પગલાઓમાં શામેલ છે

પગલું 1: વર્કઆઉટ પહેલાં તમારા શરીરને ગરમ કરો

પગલું 2: ફક્ત 20 સેકંડ માટે મહત્તમ પ્રયાસ કરો

પગલું 3: પુન recoveryપ્રાપ્તિ અવધિ દરમિયાન, સ્નાયુઓ અને હૃદયને શાંત થવા દો

પગલું 4: 20 સેકંડ માટે ફરીથી મહત્તમ પ્રયત્ન કરો

પગલું 5: સાત મિનિટની રૂટિન માટે ફરીથી પગલાંને પુનરાવર્તિત કરો

સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ આધારિત આ માવજત નિયમિત ચરબી બર્ન પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. દૈનિક નિત્યક્રમ સાથે, પ્રોગ્રામ તમને સક્રિય ચયાપચયની મદદથી વધારાની કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રોગ્રામ બે અઠવાડિયામાં પૂર્ણ થાય છે, તે પછી તમે તમારા શરીરના પ્રકાર અને વજનના આધારે પરિણામો જોશો. જો કે, જે લોકો અસાધારણ પરિણામો માટે તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવા માંગે છે તેઓ આ નિયમિત સાથે ઉપલબ્ધ આહાર યોજનાનો લાભ મેળવી શકે છે.

વજન ઘટાડવામાં એક અને પૂર્ણ વર્કઆઉટ સહાય કેવી રીતે કરે છે

મેરિડિથે આ માવજત કાર્યક્રમ સ્પ્રિન્ટ ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ નામની વ્યૂહાત્મક કવાયતથી ઘડી કા .્યો. આ જીવનપદ્ધતિ ટૂંકા રૂટિનમાં ભરેલા કાર્યક્ષમ વ્યાયામો સાથે વર્કઆઉટનો સમય ઘટાડે છે. તમારા દૈનિક શેડ્યૂલને અસર કર્યા વિના અને તેને શરીર પર સરળ રાખ્યા વિના વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવામાં 10 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે. તદુપરાંત, નિયમિત ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને કસરત કર્યા પછી બે દિવસ સુધી સક્રિય રાખે છે. એસ.આઈ.ટી. ની નિયમિતતામાં રહસ્ય રહેલું છે જે ચયાપચયને સક્રિય કરવા માટે શરીરના લક્ષ્યાંકિત ક્ષેત્રોને સક્રિય કરે છે, જે ચરબીનું નુકસાન ચાલુ રાખવામાં મદદ કરે છે.

સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ માટે કોઈ વિશિષ્ટ ઉપકરણોની જરૂર હોતી નથી અને વપરાશકર્તાના બ bodyડીવેટનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. આ વજન શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવા માટે જરૂરી પ્રતિકાર માટે પૂરતું છે. આ ઉપરાંત, આ રૂટિન માટે ઘણી જગ્યાની જરૂર હોતી નથી, અને તમે તેને તમારા ઘરના રૂમમાં સરળતાથી કરી શકો છો. પાછલા દિવસની કડક કસરત પછી કેટલીકવાર, વર્કઆઉટ રુટિન કરવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. પરંતુ આ નિયમિત કસરત ઘૂંટણની અથવા પાછળની તકલીફ હોવા છતાં કરવા માટે સરળ છે.

હજારો લોકો આ પ્રોગ્રામ વિશે વાત કરી રહ્યા છે.

ખરીદો એક વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો અને પૂર્ણ થઈ ગયું વર્કઆઉટ ગ્રાહક સમીક્ષાઓ સત્તાવાર વેબસાઇટ પર પોસ્ટ કરાઈ.

એક અને થઈ ગયેલા વર્કઆઉટથી કોને ફાયદો થઈ શકે?

આ એક અને થઈ ગયું વર્કઆઉટ અનુભવી વ્યક્તિઓ તેમજ નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય એક બહુમુખી નિયમિત છે. જે લોકો વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા રાખે છે અને જેઓ તેમની વર્કઆઉટની રીત સુધારવા માંગે છે તેઓ પણ આ પ્રોગ્રામથી સમાન રીતે લાભ મેળવી શકે છે. વ્યક્તિઓ કે જેઓ આ માવજત પદ્ધતિનો આનંદ લઈ શકે છે તેમાં શામેલ છે:

• અનુભવી કસરત કરનારાઓ અથવા જેમણે હમણાં જ કાર્ય કરવાનું શરૂ કર્યું છે.
• કોઈપણ વ્યક્તિ જે વજન ગુમાવવા માંગે છે અને વધારાના પાઉન્ડ શેડ કરે છે.
• જે લોકોએ તેમના અગાઉના વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓમાંથી ઇચ્છિત પરિણામો જોયા નથી.
• જેની પાસે રોજ કસરત કરવા માટે કલાકો નથી.
• જે લોકો મહત્તમ પરિણામો સાથે ઝડપી અને અસરકારક વર્કઆઉટ નિયમિત ઇચ્છે છે.

શિર્કે આ રૂટિનને ક્યુરેટ કર્યું છે જે જીવન અને ઉંમરના દરેક ચાલમાંથી લોકોને મદદ કરે છે. મોટાભાગના લોકો આ કસરતો દરરોજ સરળતા સાથે કરી શકે છે અને ભૂખ્યાં વિના પોતાનું વજન ઓછું કરી શકે છે. તે વર્તમાનમાં લોકપ્રિય એવા વજન ઘટાડવાના બધા વિકલ્પો અને આહાર કરતાં વધુ વ્યવહારુ છે. વધુ પડતા પૈસા ખર્ચ્યા વિના અથવા તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં કોઈ અચાનક ફેરફાર કર્યા વિના, તમે તરત જ વજન ઘટાડવાનો કાર્યક્રમ શરૂ કરી શકો છો.

એક અને થઈ ગયેલા વર્કઆઉટના ફાયદા

શિર્ક સૂચવે છે કે આનું પાલન કરવું S.I.T રૂટિન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, શરીરમાં સંચયિત ચરબી બર્ન કરી શકે છે, ચયાપચય વધારી શકે છે, સહનશક્તિ વધારી શકે છે અને દરેક વપરાશકર્તાને તેમના શરીરને પ્રેમ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ દિનચર્યા એ દરેકને જવાબ છે કે જે ચરબી બર્ન કરવા અને દુર્બળ બોડી માસ મેળવવા માંગે છે.

ના કેટલાક ફાયદા એક અને થઈ ગયું વર્કઆઉટ શામેલ કરો:

• વધારો સહનશક્તિ

આ વર્કઆઉટ નિયમિત કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે અને રોજિંદા કાર્યો સરળતાથી સહન કરે છે. સતત નિત્યક્રમ સાથે, તમે શ્વાસ ગુમાવ્યા વિના, તમારા વ્યાયામને વધુ અસરકારક રીતે ચાલવા, ચલાવવા અને ચલાવવા માટે સક્ષમ બની શકો છો.

• સુધારેલ સ્લીપ સાયકલ

વય સાથે, sleepંઘની રીત વિકૃત થઈ જાય છે, જે વ્યક્તિના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. દરમિયાન, જેઓ શારિરીક રીતે સક્રિય રહે છે તેઓ રાત્રે સારી અને શાંતિપૂર્ણ નિંદ્રા માણે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અવાજ ઉંઘ પછી તમને સક્રિય થવા અને કાયાકલ્પ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

• ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને મજબૂત કોર

સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ તેને ચુસ્ત અને મજબૂત બનાવવા માટે કોર, બટ અને જાંઘને લક્ષ્ય આપે છે. આ કાર્યક્ષમ કસરતો કર્યા પછી નીચલું શરીર ટોન અને આકર્ષક બને છે.

• સક્રિય ચયાપચય

નિષ્ક્રિય ચયાપચય શરીરમાં ચરબીનો સંચય તરફ દોરી જાય છે, પછી ભલે તમે મધ્યસ્થતામાં જાવ. એસ.આઈ.ટી. તે દરને વેગ આપે છે જેના આધારે શરીર ચરબી બર્ન કરે છે અને શરીરના ચયાપચયમાં વધારો કરે છે. આ તીવ્ર વર્કઆઉટ મેટાબોલિઝમને ઓવરડ્રાઇવ પર દબાણ કરે છે અને વર્કઆઉટ કર્યા પછી પણ તમારું વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

• ઝડપી અને સરળ વજન ઘટાડો

વર્કઆઉટ પછી ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયા એક અથવા બે દિવસ સુધી વિસ્તરે છે. મેરિડિથ અનુસાર, સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ પછી મેટાબોલિક મલ્ટિપ્લાયર્સ શરીરમાં સક્રિય થાય છે. આ મેટાબોલિક ગુણાકાર અન્ય વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓની તુલનામાં વધુ ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે.

• સુધારેલ ગતિ અને સુગમતા

આ વર્કઆઉટ રૂટિનમાં, મેરિડિથ રાહત સુધારવા અને ગતિની મોટી શ્રેણી કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી તે શીખવે છે. તે વધુ સારી હિલચાલ સાથે વર્કઆઉટ દરમિયાન ઇજાઓથી બચવા માટે પણ મદદ કરે છે. આ વર્કઆઉટ રૂટિન તમારા સ્નાયુઓને પણ oxygenક્સિજનથી ફરી ભરવામાં મદદ કરે છે તેમજ સાનુકૂળતામાં સુધારો કરે છે.

• વધુ સારું આરોગ્ય, તંદુરસ્તી અને આત્મવિશ્વાસ

વન અને ડૂન વર્કઆઉટ એવા લોકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ અન્ય વર્કઆઉટ્સથી નોંધપાત્ર પરિણામો મેળવવામાં નિષ્ફળ ગયા અને તેમના શરીરમાં વિશ્વાસ ગુમાવ્યો. આ સરળ છતાં અસરકારક બે-અઠવાડિયા પ્રોગ્રામ શરીરના એકંદર દેખાવને સુધારે છે અને તમારા આત્મવિશ્વાસને વધારે છે.

• કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી

આ વર્કઆઉટ રૂટિન માટે તમારે શરીરના સમૂહને ટોન કરવા માટે ભારે વજન વધારવાની જરૂર નથી. તમે કોઈ વધારાના ઉપકરણો ખરીદ્યા વિના બેડરૂમમાં અથવા વસવાટ કરો છો ખંડમાં આ કસરતો કરી શકો છો. જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ તો પણ આ કસરતોનું પાલન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારી સાથે કોઈ સાધનસામગ્રી અથવા મેન્યુઅલ લેવાની જરૂર નથી, અને કોઈ પણ દિવસ વર્કઆઉટને છોડી દેવાનું કોઈ બહાનું નથી.

દરેક બાય વન અને ડૂન વર્કઆઉટ ઓર્ડરમાં પ્રોડક્ટ્સની સંપૂર્ણ સૂચિ તપાસવા અહીં ક્લિક કરો

એક અને પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ પેકેજના સમાવિષ્ટો શું છે?

વન અને ડૂન વર્કઆઉટ એ દરેક આવશ્યક માર્ગદર્શિકા સાથે આવે છે જે મહત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. તમે એક અને થઈ ગયેલા વર્કઆઉટ સાથે નીચેની ભેટો અને બોનસ મેળવી શકો છો:

• એસ.આઈ.ટી. વર્કઆઉટ સંયોજનોના 2 અઠવાડિયા
• દરેક કસરત દ્વારા માર્ગદર્શન આપવા માટે નિદર્શન વિડિઓઝ
• એક વ્યાયામ મિશ્રણ મેન્યુઅલ
• ફક્ત સભ્યોના ક્ષેત્રમાં મફત પ્રવેશ
• ગિફ્ટ નંબર 1: 10 દિવસની કેટો ડાયેટ પ્લાન
• ગિફ્ટ નંબર 2: ડિટોક્સિફાઇંગ સ્મૂધ રેસિપિ

આ માર્ગદર્શિકાઓ અને વાનગીઓ તમે હંમેશા ઇચ્છતા ફિટ અને સ્વસ્થ શરીરનો માર્ગ મોકળો કરી શકો છો. સંપૂર્ણ યોજના ચરબી બર્ન કરવામાં અને સ્નાયુઓ અને કોરને દરરોજ મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ક્યાંથી ખરીદવું અને પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ? પ્રાઇસીંગ અને રીફંડ નીતિ

એક અને પૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ ફક્ત સત્તાવાર વેબસાઇટ પર જ ઉપલબ્ધ છે. તમને તે બીજે ક્યાંય ન મળે.

એકને ખરીદવા માટે અહીં ક્લિક કરો અને કામ પૂર્ણ કરો અને તમારું વજન ઘટાડવાની યાત્રા પ્રારંભ કરો

તમે આ પ્રોગ્રામ ફક્ત વેબસાઇટ પરથી $ 37 માં ખરીદી શકો છો. ચુકવણી પછી જ, તમે ભેટ અને બોનસ સાથે વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામની accessક્સેસ મેળવશો. પર્યાવરણને ટકાઉ રાખવા માટે, બધા બોનસ અને માર્ગદર્શિકાઓ ઇ-બુક ફોર્મ અને વિડિઓ ફાઇલોમાં આવે છે. તદુપરાંત, આ ડિજિટલ પ્રોગ્રામ તમારા મોબાઇલ અથવા લેપટોપથી toક્સેસ કરવા માટે સરળ છે.

આ કિંમત જિમ સદસ્યતા ખરીદવા અથવા વ્યક્તિગત માવજત ટ્રેનરને નોકરી આપવા કરતાં વધુ સસ્તું છે. $ 50 કરતા ઓછાની સાથે, તમે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ યોજનાનું અન્વેષણ કરશો કે જે બાંયધરીકૃત લાભ પ્રદાન કરે છે.

વન અને ડૂન વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ ગ્રાહકોની સંતોષને સુનિશ્ચિત કરે છે અને 60-દિવસની નો-પ્રશ્ન પૂછવામાં આવતી મની-બેક ગેરંટી આપે છે. આ 100% રિફંડ નીતિ આ પ્રોગ્રામને જોખમ મુક્ત બનાવે છે, અને જો પ્રોગ્રામ તમને સંતુષ્ટ કરવામાં નિષ્ફળ જાય તો તમે રિફંડ મેળવી શકો છો.

રિફંડ મેળવવા માટે, તમારી ખરીદીના 60 દિવસની અંદર ગ્રાહક સપોર્ટ ટીમનો સંપર્ક કરો. કંપનીને + (317) 662-2322 પર ક Callલ કરો અને તમારી ચિંતા શેર કરો.

રિફંડ સાથે કેવી રીતે આગળ વધવું તે વિશે કોઈ પ્રતિનિધિ તમને માર્ગદર્શન આપશે. કંપની કોઈ પ્રશ્નો પૂછતી નથી અને ફક્ત તેમના રેકોર્ડ્સમાંથી તમારા ઓર્ડરની પુષ્ટિની જરૂર છે. તે પછી, રિફંડ પ્રક્રિયા પુષ્ટિ કરવામાં ફક્ત થોડા દિવસો લે છે.

એક અને થઈ વર્કઆઉટ આડઅસર

જો કે વર્કઆઉટ ઝડપી ચરબી બર્ન માટે ચયાપચયને સક્રિય કરે છે, તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત સમય જતાં પરિણામો સુધારી શકે છે. આ કાર્યક્રમ સતત નિયમિત અને મધ્યમ આહાર સાથે વજન ઘટાડવામાં અને શરીરની શક્તિમાં સુધારણામાં મદદ કરે છે. પર્યાપ્ત પોષણ વિના, તમારું શરીર શક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકતું નથી અને દુર્બળ દેખાવ માટે સ્નાયુઓ બનાવી શકતું નથી.

આ પ્રોગ્રામ માટેનું લક્ષ્ય વસ્તી વિષયક એ વૃદ્ધ માતા અને સ્ત્રીઓ છે કે જેમની પાસે જીમમાં રોકાણ કરવા માટે સમય અને પૈસા નથી. પરંતુ આ નિયમિતતાથી તમામ ઉંમર અને વ્યવસાયના લોકો લાભ લઈ શકે છે. દરમિયાનમાં, આરોગ્યની અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ વજન ઘટાડવા સંબંધિત ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને પરવાનોપ્રાપ્ત ચિકિત્સક અથવા ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા આહાર અને નિયમિત પાલન કરવું જોઈએ.

નિષ્કર્ષ

સ્પ્રિન્ટ અંતરાલ તાલીમ વ્યૂહરચના લગભગ દાયકાઓથી ચાલે છે, અને ઘણા લોકો શરીર અને શક્તિ અને વજન ઘટાડવા માટે આ રૂટિનનું પાલન કરે છે. પરંતુ મહત્તમ ફાયદા માટે દરેક કવાયત કેવી રીતે કરવી તેની યોગ્ય અને વિગતવાર માહિતી ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ નથી. આ અંતરને ભરવા માટે, મેરેડિથ શિર્કે પ્રારંભિક, મધ્યસ્થીઓ અને નિષ્ણાતો માટે યોગ્ય એક અસરકારક અને ઝડપી એસ.આઇ.ટી.

સત્તાવાર વેબસાઇટમાં ઘણા પ્રશંસાપત્રો અને આ પ્રોગ્રામ ખરીદવામાં અચકાતા લોકો માટે પરિણામ પહેલાં અને પછીના એક અને થઈ ગયેલા વર્કઆઉટની સુવિધા છે. તમે આ નિત્યક્રમથી પ્રયાસ કરનારા અને લાભ કરનારા ગ્રાહકોની અસંખ્ય વન અને ડન વર્કઆઉટ સમીક્ષાઓ જોઈ શકો છો. રૂટીન ફક્ત 7 મિનિટ લાંબી છે, અને તમારે કસરતો કરવા માટે કોઈ વધારાના ઉપકરણોની જરૂર નથી. ઉપરાંત, તમે આ નિયમિત સાથે તંદુરસ્ત અને મધ્યમ આહારને જોડીને પ્રભાવશાળી પરિણામો મેળવી શકો છો.

એક અને થઈ ગયેલા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ વિશે વધુ શોધવા માટે, આજે સત્તાવાર વેબસાઇટની મુલાકાત લો.

અહીં પ્રકાશિત સમીક્ષાઓ અને નિવેદનો તે પ્રાયોજક છે અને આવશ્યકપણે સત્તાવાર નીતિ, સ્થાન અથવા નિરીક્ષકની દૃષ્ટિકોણને પ્રતિબિંબિત કરતા નથી.