સીબીડી ઝડપથી એક સર્વતોમુખી અને અસરકારક પૂરક તરીકે જાણીતું થઈ રહ્યું છે જે અનિદ્રાથી માંડીને ચિંતા, બળતરા, દુ ,ખાવો અને દુ .ખાવો સુધીના વિવિધ લક્ષણો અને શરતોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ઝડપથી લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરી રહ્યું છે કારણ કે તે કોઈપણ મનોવૈજ્ effectsાનિક અસરો વિના ઘણા ફાયદા આપે છે.
બજારમાં ઘણા બધા સીબીડી ખાદ્યપદાર્થો છે, બધા વિવિધ પ્રકારોમાં. અર્ક, આઇસોલેટ્સ, ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ અને બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમથી બનાવવામાં આવેલ ખાદ્ય હોય છે. ત્યાં ઓછી માત્રા ગમીઓ, ઉચ્ચ ડોઝ ચોકલેટ્સ અને ચટણીઓ અને ફળોના ચિપ્સ છે. આ બધી પસંદગીઓ સાથે, વસ્તુઓ અતિ જટિલ લાગી શકે છે, પરંતુ અમે યોગ્ય સીબીડી ખાદ્ય પસંદ કર્યા સિવાય ઘણાં તાણઓ લઈ તેને મદદ કરવા માંગીએ છીએ.
કેટલીક વાર પસંદગીઓની અતિશય સંખ્યાને સંકુચિત કરવામાં મદદ માટે, અમે ટોચની સીબીડી ખાદ્યપદાર્થોની આ સૂચિ બજારમાં મૂકી છે, અને દરેકને એક વ્યાપક દેખાવ આપે છે. અમને આશા છે કે આ તમને સારી રીતે જાણકાર અને શિક્ષિત નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે કે જેના વિશે સીબીડી ઉત્પાદનો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
ટોચના સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થો: એક વિહંગાવલોકન
જો તમે ખરેખર સમયની તંગી પર હો અને અત્યારે અમારું સંપૂર્ણ વિરામ વાંચી શકતા નથી, તો ત્યાં અસંખ્ય ખાદ્યપદાર્થો છે, જ્યારે અમને મળેલ ટોચની ingsફરિંગ્સ અહીં છે.
- શ્રેષ્ઠ સીબીડી ગમીઝ
- શ્રેષ્ઠ સીબીડી હની
- શ્રેષ્ઠ સીબીડી ચોકલેટ
- શ્રેષ્ઠ સીબીડી ચટણી
- શ્રેષ્ઠ સીબીડી સુકા ફળ
અમે કેવી રીતે અમારી સૂચિ બનાવી?
જ્યારે અમે આ સૂચિ બનાવવાનું નક્કી કર્યું, ત્યારે અમે સુનિશ્ચિત કરવા માંગતા હતા કે અમારી પાસે શ્રેષ્ઠ માહિતી શક્ય છે. અમે ફક્ત 15 થી વધુ વિવિધ સીબીડી ખાદ્યપદાર્થોનું પરીક્ષણ અને મૂલ્યાંકન કર્યું નથી, પરંતુ અમે તે ચકાસવા માટે બ્રાન્ડ વેબસાઇટ્સની અખંડિતતાનું વિશ્લેષણ કર્યું કે તે ફક્ત તે જ વાપરવા માટે સરળ નથી, પરંતુ સુરક્ષિત પણ છે. આ ઉપરાંત, અમે 300 થી વધુ સહભાગીઓ સાથે એક ફેસબુક સર્વે બનાવ્યો છે જેણે અમને 15 થી વધુ ઉત્પાદનોમાં કયા શ્રેષ્ઠ સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થો છે તેના પર પોતાનો ઇનપુટ આપ્યો.
આણે અમને ટોચની બ્રાંડ્સની શરૂઆત થવાની છે, અને શા માટે લોકો તેમને પસંદ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરે છે તેના પર અમેઝિંગ ડેટા આપ્યો છે. આ અતિ મહત્વનું છે, કારણ કે જો કોઈ બ્રાન્ડ સરસ લાગે, તો પણ જો કોઈને તેમના ઉત્પાદનો પસંદ નથી અથવા તેનો ઉપયોગ નથી, તો તેમના દાવાઓની તપાસ કરવામાં થોડો અર્થ નથી.
આ જેવા સંશોધનથી અમને શ્રેષ્ઠમાંના, અને દરેક બ્રાન્ડને કેવી રીતે બીજાની વિરુદ્ધ સ્ટેક અપ કરવામાં આવ્યું છે તેના inંડાણપૂર્વકનું જ્ gainાન પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી મળી છે. તેમની પાસે તેમના તમામ ઉત્પાદનોની સ્વતંત્ર લેબ દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને હાલમાં વેચાયેલા મોટાભાગનાં ઉત્પાદનો માટે તેમની વેબસાઇટ પર અહેવાલો પ્રકાશિત થયા છે.
શ્રેષ્ઠ ખાવા યોગ્ય શું છે?
સીબીડી ગમીઝ
ચીકણું અવાજ જેવું લાગે છે તે જ છે. જૂના મનપસંદ ચીકણું રીંછની જેમ જ, સીબીડી ગમ્મીઝ પરંપરાગત અને ખાટા બંને સંસ્કરણો, વિવિધ આકારો અને સ્વાદમાં આવે છે. તેઓ સીબીડીની એકંદર રકમ પર આધારિત હશે જેનો ઉપયોગ પેકેજ બનાવવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. પોર્ટેબલ અને મેનેજમેન્ટ રીતે ઓછી અને સતત ડોઝનું સંચાલન કરવાની ખૂબ જ સરળ રીતની જરૂર હોય તેવા લોકો માટે ગમ્મીઝ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે. તેઓ સરળતાથી અન્ય નાસ્તામાં સંગ્રહિત થાય છે અને ઘરે, કામ પર અથવા સફરમાં ખાવું સહેલું છે. તેમને કોઈ તૈયારી અથવા વિશેષ ડોઝની જરૂર નથી.
હાઈલાઈટ્સ
ચીકણું રીંછની વ્યવહારિકતાને કશું જ મારતું નથી. માપવાની ખોટી હલફલ વિના દર વખતે એક જ ડોઝ. ગમ્મીઝે તોફાન દ્વારા સીબીડીની જગ્યા લીધી છે. સ્વાદ અને કદની વિશાળ વિવિધતા સાથે, આમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે આ ગ્રાહકની પસંદ છે. ફક્ત 99 4.99 થી all 74.99 સુધીનો રંગ, લવચીક ભાવો ઉલ્લેખનીય છે. શું અમે ડિસ્કાઉન્ટનો ઉલ્લેખ કર્યો છે? આમાંની ઘણી વસ્તુઓમાં 40-50% બંધ કૂપન્સ છે જે ઉપલબ્ધ છે. કયા ઉત્પાદનની પસંદગી માટે વાડ પર છે તે લોકો માટે, આ પ્રશ્નનો જવાબ છે.
ગુણ
- સરળતાથી સસ્તું સીબીડી વિકલ્પ
- THC- મુક્ત
- પૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ શણના અર્ક સાથે બનેલું
- જ્યારે ડોઝ વર્સેટિલિટીની જરૂર હોય ત્યારે ગમ્મીઝ એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે
વિપક્ષ
- શિપિંગ પર કોઈ વિરામ નહીં
સીબીડી હની
સીબીડી મધ એ તમારા સીબીડીને તે રીતે લાવવાનો એક સરસ રસ્તો છે જે મોટાભાગના લોકોએ શક્ય ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું. અમને જે બ્રાન્ડ સૌથી વધુ ગમ્યું, તેમાં સીબીડી મધ બે સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે. પ્રથમ એક મધનો પોટ છે જે તમે જે રૂપે સૌથી વધુ પરિચિત છો તે સ્વરૂપમાં મધનું એક ટબ છે. આનો ઉપયોગ રસોઈ બનાવવા માટે, મીઠાઈના બેટરો અને કણક કે જે તમે સીબીડી સાથે પીવા માંગતા હો, અથવા કોઈ પણ સમયે તમને સીબીડી મધની કેટલીક માત્રાની જરૂર પડી શકે છે.
બીજા સ્વરૂપમાં તેઓને મધ લાકડીઓ કહેવામાં આવે છે જે સીબીડી મધનું અલ્ટ્રા પોર્ટેબલ સંસ્કરણ છે, જેમાં સિંગલ-સર્વિંગ લાકડીઓમાં સહેલાઇથી પેક કરવામાં આવે છે જેમાં 10 એમજી સીબીડી હોય છે. આ એક કપ ચા અથવા કોફીને મધુર બનાવવા માટે, કચુંબર પર ઝરમર ઝરમર વરસાદ માટે અથવા જ્યારે પણ તમને કુદરતી પિક-મી-અપની જરૂર હોય ત્યારે આદર્શ છે.
હાઈલાઈટ્સ
હની એક પ્રોડક્ટ છે જે તમને દરેક ઘરમાં મળશે. તો શા માટે તેનો પ્રયાસ સીબીડી ઉમેરવા માટે ન કરો? આલ્કોહોલ આધારિત અથવા તેલ આધારિત ટિંકચરનો એક મહાન વિકલ્પ સીબીડી હનીને એવી રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે કે તે એકરૂપ રહે છે. જ્યારે તમે વિચાર્યું કે આનાથી કંઇક સારું નહીં લાગે, ત્યારે આ ઉત્પાદનો ચેરી, આલૂ, દ્રાક્ષ, રાસબેરિનાં અને તે પણ ગુલાબી લીંબુનાં પાણી જેવા વિવિધ પ્રકારના સ્વાદમાં વેચાય છે! 3 જી પક્ષ આઇએસઓ / આઇસીઇ માન્યતા પ્રાપ્ત લેબ પરીક્ષણ તમામ બchesચેસ માટે કરવામાં આવે છે. આ સુનિશ્ચિત કરે છે કે બનાવેલા દરેક ચીકણામાં યોગ્ય શક્તિ છે. ભાવ બિંદુ એકદમ આકર્ષક છે, માત્ર 99 9.99 થી પ્રારંભ થાય છે. આ ઉત્પાદન સાથે જે બધું આવે છે તે ધ્યાનમાં લેવું તે એક વાસ્તવિક ચોરી છે.
ગુણ
- પોર્ટેબલ
- મીઠી
- રાંધતી વખતે અથવા બેકિંગ કરતી વખતે ઘટક તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે
વિપક્ષ
- મધની લાકડીઓ વ્યક્તિગત રૂપે લપેટી છે, જે ઘણો કચરો બનાવે છે
સીબીડી ચોકલેટ
સીબીડી ચોકલેટ અને ચોકલેટ-સ્વાદવાળા ખાદ્ય પદાર્થો તમારા સીબીડી મેળવવા અને તે મીઠા દાંતને સંતોષ આપવા માટે યોગ્ય છે. તે માત્ર ચીકણું અથવા મધ લાકડીઓ જેટલું જ પોર્ટેબલ નથી, પરંતુ તેમની પાસે ચોકલેટ સ્વાદ છે કે જે બીજું કંઈ પણ સ્પર્ધા કરી શકે નહીં. ચોકલેટનો કોઈ વિકલ્પ નથી, અને કેટલીકવાર તમારી પાસે ચોકલેટ ખાદ્ય પદાર્થોની બેગ સ્ટેન્ડબાય પર હોવી જોઈએ, જ્યારે તે તૃષ્ણા તમને હિટ કરે છે! કેનાબીનોઇડ્સ દૂધના ચોકલેટ અને મગફળીના માખણ જેવા લિપિડમાં દ્રાવ્ય હોય છે, તેથી સીબીડી ચોકલેટ તમારી જરૂરિયાતો માટે આદર્શ ડિલિવરી વાહન છે. જો તમને ગમ્મીઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો ચોકલેટ એ નિયમિતને થોડુંક તોડવા અને તમારા નાસ્તામાં વિવિધતા લાવવાની એક સરસ રીત છે.
હાઈલાઈટ્સ
તેનો ઇનકાર કરવાની કોઈ જરૂર નથી, ચોકલેટ સ્વાદ સ્વાદિષ્ટ છે. આ ઉચ્ચ તાકાત સીબીડી પ્રોડક્ટ સંપૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ અર્કના સ્વરૂપમાં પ્રીમિયમ-ગુણવત્તાના શણમાંથી બનાવવામાં આવી છે. પાછા બેસો, આરામ કરો, અને કોઈપણ સીએચસી વિના સંપૂર્ણ સિનર્જીસ્ટિક મંડળની અસરનો આનંદ લો. કિંમતો. 19.99 થી શરૂ થાય છે
ગુણ
- એક deepંડા સમૃદ્ધ ચોકલેટ સ્વાદ
- ઉચ્ચ શક્તિ
વિપક્ષ
- ફક્ત એક જ પ્રકારની ચોકલેટ સ્વાદ ઉપલબ્ધ છે
સીબીડી સોસ
જ્યારે તમે તમારા સીબીડી ખાદ્યપદાર્થોમાં થોડી વૈવિધ્યતા ઇચ્છતા હો, ત્યારે ચટણી તે જ્યાં હોય ત્યાં છે! તમે દરેકના મનપસંદ હેઝલનટ ફેલાવા જેવા ધોરણો જ મેળવી શકતા નથી, પરંતુ તમે વિવિધ પ્રકારની ગરમ ચટણી, મરીનેડ્સ અને બીબીક્યુ સોસ, ઓલિવ તેલ, સ્ટીક સોસ અને કેચઅપ પણ મેળવી શકો છો! જ્યારે આ પોર્ટેબલ બનાવવા માટે રચાયેલ નથી, તે અનુકૂળ ટબ્સમાં આવે છે, તેથી જો તમારે તેમને પોટલક, બ્રેક રૂમ અથવા પડોશના બાર્બેક પર લાવવાની જરૂર હોય તો તેને કરવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. ચટણીઓ તમારા સીબીડી મેળવવા માટે સંપૂર્ણ નવું પરિમાણ ઉમેરી શકે છે. બધી ગરમ ચટણીમાં બોટલ દીઠ 250 એમજી હોય છે, અને અન્ય બધી ચટણીઓ 500 એમજી વાળા ટબમાં હોય છે. તમારા ખાદ્ય પદાર્થોના ભંડોળને વધારવા અને તે જ જૂની રૂટિનને તોડવાનો આ સંપૂર્ણ રીત છે.
હાઈલાઈટ્સ
નિયમિત રોજિંદા ભોજનની મજા લેતી વખતે સીબીડીની માત્રા લેવી એ એક સમયે સ્વપ્ન હતું પણ હવે તે વાસ્તવિકતા છે. તમને આ એપ્લિકેશન કરતાં વધુ સારા સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પો મળશે નહીં. પછી ભલે તમે મીઠાઇના કે સ્વાદિષ્ટના ચાહક હોવ, ગરમી ઉત્સાહી અથવા આરોગ્ય પ્રત્યે સભાન, તમારા માટે એક ચટણી છે. આ ઉત્પાદનની વૈવિધ્યતાને ફક્ત અનંત છે. કિંમતો ક્રમશ$ $ 13- $ 18 ની છે.
ગુણ
- Artર્ડર કરવા માટે કારીગર ચટણીઓ
- રસોઈ બનાવતી વખતે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદોનો ઉપયોગ કોઈપણ રીતે કરી શકાય છે
- ભોજનમાં ખૂબ doંચા ડોઝ શામેલ કરવાની ક્ષમતા
વિપક્ષ
- ફક્ત એક નાના 8 ઓઝ કદમાં ઉપલબ્ધ છે
સીબીડી સુકા ફળ
સીબીડી ડ્રાયફ્રૂટ તમારા સીબીડી મેનૂમાં વિવિધતા ઉમેરવા માટેનો બીજો એક મહાન રસ્તો છે. નાના ટુકડા અને એકંદરે કન્ટેનર ડોઝને લીધે, આ ફળ સ્વયં નાસ્તા માટે યોગ્ય છે, અથવા પ્રકાશ પીડા અથવા અસ્વસ્થતા માટે સીબીડી માઇક્રોડોઝિંગ માટે યોગ્ય છે. તે ફક્ત પોતાને અને સ્વાદિષ્ટ સૂકા ફળ જ ખાય નહીં, પરંતુ તમારા મનપસંદ પગેરું મિશ્રણ અથવા નાસ્તાના મિશ્રણમાં ભળી જવા માટે પણ તે શ્રેષ્ઠ છે.
તમારા સીબીડીને સક્રિય સાહસોમાં બહાર કા forવા માટે આ ફાયદો છે, પરંતુ જ્યારે તમે કામ પર તમારા ડેસ્ક પર નાસ્તો કરતા હો ત્યારે પણ. સીબીડી સૂકા ફળોનો આનંદ માણવાની બીજો એક મહાન રસ્તો છે તેને તમારા રસોઈમાં શામેલ કરવો. ખાસ કરીને રફ દિવસ છે? એક સરસ રાત્રિભોજન બનાવો જેમાં કેટલાક ફળ અને સંભવિત રીતે રેડવામાં આવતી ચટણી શામેલ હોય, અને તમારી પાસે એક ઉચ્ચ ડોઝ ડિનર છે જે તમને કોઈ હાનિકારક આડઅસરો વિના નિ lotsશુલ્ક શાંત getંઘ મળશે તેની ખાતરી કરશે.
હાઈલાઈટ્સ
આપણામાંના જે લોકો કૃત્રિમ itiveડિટિવ્સથી કંઈપણ ટાળે છે તે આપણે નસીબમાં હોઈએ છીએ. નવી ટ્રેંડિંગ પ્રોડક્ટ, સીબીડી ફ્રૂટ જેટલું તંદુરસ્ત છે તેટલું તમે મેળવી શકો છો. એન્ટીoxકિસડન્ટો, ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ અને વિટામિન્સ જેવા ફાયદાઓની તીવ્રતા પ્રદાન કરવાથી, આ ઉત્પાદન દ્વારા શરીર પર જે સકારાત્મક અસર થાય છે તે એકદમ નોંધપાત્ર છે. ફળ અને સંભવિતતાઓનો વિશાળ એરે ઘણા બધા વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે. ફળ હજી પણ ખૂબ વિશ્વસનીય પસંદગી છે. જેમ કે ફળ સૂકવવામાં આવે છે તમારે ટૂંકા શેલ્ફ-જીવન વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. કિંમતો $ 5- $ 25 સુધીની હોય છે.
ગુણ
- સૂકા ફળની વૈવિધ્યતા
- સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો
- સરળતાથી ડોટેડ ડોઝ
- સુકા આદુ પણ મળે છે
વિપક્ષ
- બગાડવાનું શરૂ ન કરવા માટે ઠંડુ અને સૂકું રાખવાની જરૂર છે.
શ્રેષ્ઠ સીબીડી ખાદ્ય શ્રેણીઓ પસંદ કરવા માટે પરિબળો
શણ સ્રોત: શણના ઘણા સ્રોત છે, અને ઉચ્ચતમ ગુણવત્તાના પરિણામો સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ફક્ત શ્રેષ્ઠ શણનો ઉપયોગ સીબીડી નિષ્કર્ષણમાં થવો જોઈએ. બધા શણમાં સીબીડી હોય છે, પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના ભાગમાં તેને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ખાદ્ય બનાવવા માટે જરૂરી ગુણવત્તા અથવા સંભવિતતાઓ શામેલ નથી. ફક્ત શણના જુદા જુદા ગ્રેડ જ નથી, પરંતુ વિશ્વના વિવિધ દેશોમાં પણ શણ ઉત્પન્ન થાય છે, અને તે બધાની સલામતી અને ગુણવત્તા તરફ નજર નથી, કેટલાક કઠોર જંતુનાશકો અથવા ખાતરોનો ઉપયોગ કરીને પણ કરે છે. ગુણવત્તાયુક્ત શણ સ્રોત સર્વોચ્ચ છે.
પ્રકારો કા Extો: શણમાંથી સીબીડી કા beી શકાય છે તે ઘણી રીતો છે. દરેક રીતો સીબીડી તેલને છોડના પદાર્થોથી અલગ કરે છે, તે તે સમયે તે ખોરાક અથવા પીણામાં શામેલ થવા માટે ઉપલબ્ધ બનાવે છે. દરેક પ્રકારનાં તેના ગુણદોષ હોય છે. નિષ્કર્ષણના ત્રણ પ્રકાર છે:
સુપરક્રીટીકલ સીઓ 2 એક્સ્ટ્રેક્શન - શણમાંથી કેનાબીનોઇડ્સ કાractવા માટેનો આ એક સંપૂર્ણ સ્વચ્છ માર્ગ છે. તે તેલને છોડના પદાર્થોથી અલગ કરવા માટે સુપરકોલ્ડ કરેલ કાર્બન ડાયોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરે છે, પછી તે ફક્ત બાષ્પીભવન થાય છે, જેમાં કોઈ રાસાયણિક અથવા દ્રાવક અવશેષો રહેતો નથી. અત્યાર સુધીની આ સૌથી મોંઘી પધ્ધતિ છે, પરંતુ તે શૂન્ય સોલવન્ટ્સની આવશ્યકતા સાથે અને હાલની કોઈ ઉપ-પ્રોડક્ટ્સને પાછળ છોડી દેવા સાથે, હાલમાં શક્ય ઉચ્ચતમ ગુણવત્તાના નિષ્કર્ષણનું ઉત્પાદન પણ કરે છે.
ઓલિવ ઓઇલ નિષ્કર્ષણ - જ્યારે પરિણામ ખાદ્ય પદાર્થો અથવા પીવામાં ખોરાકમાં ઉપયોગી થશે ત્યારે કેનાબીનોઇડ નિષ્કર્ષણ કરવા માટેની આ ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીત છે. આ એટલા માટે છે કે કેનાબીનોઇડ્સ તેલ અને લિપિડ-દ્રાવ્ય હોય છે, તેથી તે સીધા તેલમાં કા beી શકાય છે, જે પછી ખાદ્ય પદાર્થો માટે અનુકૂળ વાહન છે કારણ કે તે થોડી મુશ્કેલી સાથે ખોરાક અને વાનગીઓમાં સમાવી શકાય છે.
દ્રાવક નિષ્કર્ષણ - જ્યારે તંદુરસ્ત વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે ખૂબ જ ખર્ચકારક, દ્રાવક નિષ્કર્ષણ આદર્શ નથી. દ્રાવક નિષ્કર્ષણ છોડના પદાર્થોથી કેનાબીનોઇડ્સને અલગ કરવા માટે બ્યુટેન જેવા સોલવન્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ પછી દ્રાવકને બાષ્પીભવન થવાની જરૂર છે. મોટાભાગે મોટા વેક્યૂમ ચેમ્બર સાથે આ કરવામાં આવે છે, પરંતુ બધી સોલવન્ટ્સને કા removeવા લગભગ અશક્ય છે કે કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ એક સ્વરૂપ અથવા બીજામાં સેવન કરવાના બાકી રહેલા દ્રાવક તરફ દોરી જાય છે.
ક્ષમતાઓ: આ દરેક ઉત્પાદન માટે અનન્ય બનશે. તેમાં વોલ્યુમ અથવા સમૂહ દીઠ સીબીડીની માત્રા હોય છે. પ્રવાહી માટે, ચટણીની જેમ, આ મિલિગ્રામ દીઠ મિલિગ્રામ, અથવા ખાલી મિલિગ્રામ / એમએલ, અને ગમ્મીઝ અને નાસ્તા અને અન્ય શુષ્ક માલ માટે, મિલિગ્રામ પ્રતિ ગ્રામ અથવા મિલિગ્રામ / જીમાં માપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે જારમાં 500 ગ્રામ ગમ્મીઝવાળા ગમ્મીઝનો 1000mg જાર છે, તો તમારી પાસે 2mg / g ની ક્ષમતાવાળા ગમ્મીઝ છે. હવે લગભગ 3 ગ્રામ સરેરાશ ચીકણું સાથે, તે દરેક ચીકણું લગભગ 6 એમજી કુલ સીબીડી સામગ્રી હશે.
ઘટકો: ઘટકો ધ્યાનમાં લેવા મહત્વપૂર્ણ છે. અમે અતિશય કૃત્રિમ ઘટકોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કર્યો, જોકે, સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થો માટે, ત્યાં કેટલાક કુદરતી સંરક્ષણ એજન્ટો અને સ્વાદની અપેક્ષા રાખવામાં આવશે. તમને ખાતરી કરો કે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે તેવા કોઈ ઘટક ન હોય તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશાં લેબલ તપાસો.
જ્યારે સીબીડી ઉમેરવાની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના ઉત્પાદનો જણાવે છે કે તેઓ કાં તો બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ, ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ અથવા સીબીડી અલગ છે. સ્પેક્ટ્રમ, બંને સંપૂર્ણ અને વ્યાપક, એટલે કે ત્યાં અન્ય કેનાબીનોઇડ્સની માત્રા, જાણીતી અથવા અજ્ unknownાત. આ ક્યારેક ફાયદાકારક હોઈ શકે છે કારણ કે કેનાબીનોઇડ્સ ખૂબ સિનર્જિસ્ટિક હોય છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ પણ થઈ શકે છે કે તમે સીબીડીની રકમ માટે ચૂકવણી કરી રહ્યા છો જે અન્ય કેનાબીનોઇડ્સની હાજરીને કારણે તમે મેળવી શકો છો કે નહીં.
લેબ પરિણામો: આ જેવા ઉત્પાદનોમાં પારદર્શિતા સ્થાપિત કરવા માટે લેબ પરિણામો નિર્ણાયક છે. સીબીડી શુદ્ધતા, શક્તિ અને ગુણવત્તાને ચકાસવા માટે વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો અથવા ઉત્પાદન બchesચેસ માટે લેબ પરિણામોની ઉપલબ્ધતા એક અમૂલ્ય સાધન છે. જોવા માટેની મુખ્ય બાબત એ છે કે પરીક્ષણ સ્વતંત્ર 3 જી પક્ષ એજન્ટ દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, ઘરેલુ પરીક્ષણ નહીં. સીબીડી હજી સુધી એફડીએ દ્વારા નિયંત્રિત નથી, તેથી ઉત્પાદન અને ઉત્પાદનના ધોરણોમાં વિશાળ ભિન્નતા છે, તેથી ખાતરી કરો કે અંતિમ ઉત્પાદનને નિષ્પક્ષ લેબ દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવે તે નિર્ણાયક છે.
સ્વાદ: સીબીડી ખાદ્ય જેવા પૂરવણીમાં આ એક વિશાળ પરિબળ છે. સીબીડી (અને મોટાભાગના સાથી કેનાબીનોઇડ્સ) ને થોડો કડવો સ્વાદ હોય છે જે તેલથી હોવાથી લંબાય છે. કોઈ પોતાને ખાદ્ય પદાર્થ ખાવા માટે દબાણ કરવા માટે સારા પૈસા ચૂકવવા માંગતો નથી, અને કેટલીક બ્રાન્ડ્સ અંતિમ ઉત્પાદનના સ્વાદ પર પૂરતું ધ્યાન આપતી નથી. અમે સુનિશ્ચિત કર્યું છે કે અમારી સૂચિમાંના બધા ખાદ્ય પદાર્થો એકદમ આકર્ષક છે. ખાસ ઉલ્લેખિત ન હોવા છતાં પણ, આપણે અહીં પ્રકાશિત કરેલી ઘણી ચીજોમાં બહુવિધ સ્વાદ ઉપલબ્ધ છે.
કિંમત: કિંમત એ એક પરિબળ છે જે એકદમ થોડુંક ભિન્ન હશે, એક બ્રાન્ડ અથવા ઉત્પાદન લાઇનમાં પણ. કિંમત સામાન્ય રીતે ગુણવત્તા અને શક્તિનું પ્રતિબિંબ હોય છે. ઘણા બધા કેસોમાં, તમે જે ચુકવણી કરો છો તે તમે મેળવો છો, ઘણા ગ્રાહકો ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદન માટે પ્રીમિયમ કિંમત ચૂકવવા તૈયાર છે. વાજબી ભાવે એક વિચિત્ર સીબીડી ખાદ્ય શોધવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ ઘણા સ્વાદિષ્ટ અને બળવાન ઉત્પાદનો છે જે તમે પસંદ કરી શકો છો.
તમારા સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થોની કિંમત થોડી અલગ વસ્તુઓ પર આધારિત છે. ખાદ્ય, શક્તિ, અને તમારા કાર્યો પર તમે કેટલો ખર્ચ કરશો તેના તમામ પરિબળોનો સ્વાદ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ગમ્મીઓ ખર્ચ સ્પેક્ટ્રમના નીચલા છેડા પર હશે, કારણ કે તે મોટા પ્રમાણમાં ઉત્પાદન કરવાનું સરળ છે. તમને વિરુદ્ધ છેડે સોસ અને અસ્પષ્ટ medicષધિના નાસ્તા મળશે. આ કહેવાનો અર્થ એ નથી કે એક પ્રકાર બીજા કરતા વધુ સારો છે, ફક્ત એટલા માટે કે કેટલાક ઓછા ભાવે મળવાની શક્યતા છે. ખાસ કરીને જ્યારે સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થો સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે, કારણ કે સીબીડી ચટણી જેવી વસ્તુઓ હેન્ડક્રાફ્ટ અને ઓર્ડર આપવા માટે ઉત્પન્ન થાય છે.
બ્રાન્ડ પારદર્શિતા: બ્રાન્ડ્સ જે તેમની વ્યાવસાયિક પદ્ધતિઓ અને સીબીડીના નિષ્કર્ષણ માટે વપરાયેલા શણના સોર્સિંગ વિશે ખુલ્લા અને પ્રામાણિક છે. ઘણી બ્રાન્ડ સસ્તા, નીચી-ગુણવત્તાવાળા શણનો ઉપયોગ કરે છે જે અસરકારક રીતે શક્તિશાળી સીબીડી તેલનું ઉત્પાદન કરતી નથી. ગ્રાહકોને ટકાવી રાખવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તેનો વિશ્વાસ કમાવો. સારા ઉત્પાદ, નૈતિક વ્યવસાયિક વ્યવહાર અને પ્રામાણિક હોવાથી ગ્રાહકનો કંપનીમાં વિશ્વાસ વધશે અને બદલામાં તે વિશ્વાસ વધારશે.
પ્રતિષ્ઠિત કંપનીઓ તેમના ગ્રાહકો સાથે પારદર્શક હોય છે, તેમના ઉત્પાદનો પર દસ્તાવેજો પ્રદાન કરે છે અને તેમની ઇન્વેન્ટરીને સ્પષ્ટપણે લેબલ કરે છે. બ્રાન્ડ પારદર્શિતામાં શિપિંગ અને વળતર નીતિઓ શામેલ છે. તમારે ખરીદેલ ઉત્પાદનની પ્રાપ્તિ થાય ત્યારે શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણવું જોઈએ અને જો તમને અસંતોષ હોય અથવા તમારા ઓર્ડરમાં સમસ્યા હોય તો તમારી પાસે કયા વિકલ્પો છે.
વેબસાઇટ અનુભવ: તમે સામાન્ય રીતે તમારા સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થોને onlineનલાઇન ખરીદતા હોવાથી, વેબસાઇટનો અનુભવ સાહજિક અને સીધો હોવો મહત્વપૂર્ણ છે. માહિતી શોધવા માટે સરળ હોવી જોઈએ, અને સામાન્ય સંશોધક સરળ અને આકર્ષક હોવી જોઈએ. નબળા વપરાશકર્તા અનુભવને કારણે ગ્રાહકો કોઈ બ્રાન્ડ અથવા વેબસાઇટથી ભટકી જાય છે તે એક સૌથી મોટું કારણ છે. ગ્રાહકો કોઈ સાઇટમાં પ્રવેશી શકશે અને ગેટ-ગોથી નેવિગેટ કરવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. કોઈપણ તકનીકી કુશળતા સ્તરના કોઈપણને હેન્ડલ કરવા માટે મેનૂ, ingર્ડરિંગ અને ચેકઆઉટ પ્રક્રિયા એટલી સરળ હોવી જોઈએ.
સીબીડી કેવી રીતે મદદ કરે છે?
તેમ છતાં સંશોધન હજી પણ ચાલુ છે, અને સીબીડીની સંપૂર્ણ હદ વિશેનું અમારું જ્ itsાન હજી પણ તેની બાળપણમાં છે, ત્યાં પહેલેથી જ આગળ વધતા અભ્યાસ અને પુરાવા છે કે સીબીડી શરીરને વિવિધ રીતે મદદ કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. માનવ શરીરમાં એન્ડોકનાનાબિનોઇડ સિસ્ટમ અથવા ઇસીએસ નામની એક નિયમનકારી સિસ્ટમ હોય છે. શરીર તેના પોતાના એન્ડોકannનાબિનોઇડ્સ બનાવે છે, જે વિવિધ રીસેપ્ટર્સને બાંધે છે ત્યારે વિવિધ કાર્યો કરે છે.
આના સૌથી જાણીતા ઉપયોગોમાં એક એ છે કે નર્સિંગ માતાના દૂધમાં સમાયેલ એન્ડોકાનાબિનોઇડ્સ, જે તેના બાળકની ભૂખને ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે. ત્યાં અન્ય એન્ડોકાનાબિનોઇડ્સ પણ છે, જે હજી સુધી સારી રીતે સમજી શક્યા નથી. ઇસીએસ પીડા, sleepંઘ, ભૂખ, અને પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Healthફ હેલ્થ દ્વારા ઉપલબ્ધ અધ્યયનમાં સીબીડીના સંભવિત ફાયદાઓ શામેલ હોઈ શકે છે સર્જિકલ પીડા રાહત . ત્યાં પણ છે પુરાવા કે સીબીડી બળતરા ઘટાડવા અને સિયાટિકાના પરિણામે પીડાને દૂર કરવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે. આ અસર પીડિતો સુધી પણ લંબાઈ શકે છે લાંબી પીડા અને જેમણે વિકાસ કર્યો છે સંધિવા .
FAQ
હું સીબીડી ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરું?
તમે તેમને ખાવું તેટલું સરળ છે! જો તમે સીબીડીનો ઉપયોગ પૂરક તરીકે લેવાનો નિર્ણય લીધો હોય, તો તમારે ફક્ત કયા પ્રકારનો પ્રયત્ન કરવો તે પસંદ કરવાની જરૂર છે. કેટલાક લોકોને જ્યારે પણ જરૂર હોય ત્યારે ડોઝ કરવામાં સક્ષમ હોય છે, જેથી તેઓ પોર્ટેબીલીટીને તેમની પસંદગીના પરિબળ તરીકે ધ્યાનમાં લઈ શકે. અન્ય લોકો ફક્ત ભોજનમાં, અથવા ફક્ત સવારે અને સાંજે જ માત્રા આપી શકે છે. આ તમારા માટે કયા પ્રકારનાં ખાદ્ય પદાર્થો શ્રેષ્ઠ રહેશે તે નિર્ધારિત કરી શકે છે. તમે જેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તેના પર પણ તે મોટા પ્રમાણમાં નિર્ભર રહેશે.
જો તમે તેનો ઉપયોગ કોઈ દીર્ઘકાલિન સ્થિતિને સંચાલિત કરવામાં સહાય માટે કરો છો, તો પછી તમને તે સામયિક અથવા ઇચ્છાશક્તિ ડોઝિંગ ઉપયોગી થશે. આનો અર્થ એ કે તમારા આદર્શ વિકલ્પો એ નાસ્તાના પ્રકારનું ડોઝિંગ હશે, જેમ કે ગમ્મીઝ, મધની લાકડીઓ અથવા સૂકા ફળો, જ્યારે પણ તમને જરૂર લાગે ત્યારે ખાય છે. બીજી બાજુ, જો તમે તેનો ઉપયોગ છૂટાછવાયા અથવા વિશિષ્ટ મુદ્દાઓ માટે કરો છો, જેમ કે સવારના દુખાવા અથવા sleepingંઘમાં મુશ્કેલી આવે છે, તો પછી તમારે ફક્ત દરરોજ એક કે બે ડોઝની જરૂર પડી શકે છે, જે ચોક્કસ સમયે લેવામાં આવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને સવારે તમારા દુ achખદાયક સાંધા સાથે ખસેડવામાં થોડી મદદની જરૂર હોય, તો પછી તમારી સવારની કોફી અથવા ચા સાથે મધની લાકડી અથવા બે, અથવા બેગલ અથવા ટોસ્ટ કેટલાક ઇન્ફ્યુઝ્ડ હેઝલનટ સ્પ્રેડ સાથે ફક્ત ટિકિટ હોઈ શકે છે. જો તમને થોડી સહાયની જરૂર હોય તો દિવસથી સ્થિર થવા અને અનડિવાઈડિંગ કરવા માટે, થોડી ગુણવત્તાવાળી getંઘ મેળવવા માટે, એક અથવા બે ઇન્ફ્યુઝ્ડ ચટણીઓ સાથે સરસ હાઈ-ડોઝ ડિનર બનાવવી તે યોગ્ય હોઈ શકે છે. આ રીતે તમે તંદુરસ્ત રાત્રિભોજન જ નહીં, પણ તમારી સીબીડી પણ મેળવી રહ્યા છો, જેનાથી તમે આરામ કરવા અને પથારી માટે તૈયાર થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો.
હું કેવી રીતે યોગ્ય ડોઝ શોધી શકું?
દિવસના 1,000mg થી વધુ માત્રામાં લોકોની બહુમતી દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. તમારા શરીરના વજન અને લક્ષણની તીવ્રતાનું સંયોજન, તમારી ચયાપચય અને શરીરની રસાયણશાસ્ત્ર સાથે સંયોજન, તમારા ડોઝને તમારા માટે અનન્ય બનાવશે.
હળવા લક્ષણોની શરૂઆત કરવા માટેનું એક સારું સ્થાન, શરીરના વજનના 25 પાઉન્ડ દીઠ 1 એમજી અને 1.5 મિલિગ્રામની વચ્ચે ક્યાંય પણ હોય છે, તેથી જો તમારું વજન 150 પાઉન્ડ હોય, તો તમારું ડોઝ જરૂરિયાત મુજબ 6-8 એમજીના વિસ્તારમાં હોઈ શકે છે. વધુ મધ્યમ ડોઝ માટે, સમાન વજન માટે, તમે 25 પાઉન્ડ દીઠ 2-3 એમજીની આસપાસ પ્રારંભ કરી શકો છો, જેથી તે જ 150-પાઉન્ડ વ્યક્તિને 18-20mg સુધીની જરૂર પડી શકે. એક તીવ્ર ડોઝ 25 પાઉન્ડ અને તેથી વધુ 3-4 એમજીથી કંઇ પણ હોઈ શકે છે.
તમારા લક્ષણો અને તમે જેનું સંચાલન કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેના આધારે, શરૂઆતમાં તમે ડોઝ અને આવર્તન માટે તમારી જાતે દેખરેખ રાખશો. તમારે જાણવાની જરૂર રહેશે કે તમારે તમારી સ્થિતિને સંચાલિત કરવા માટે કયા પ્રકારનાં ડોઝની જરૂર પડશે, પરંતુ પછી તમારે જાણવાની જરૂર છે કે તમારી સ્થિતિ કેટલા સમય સુધી સંચાલિત થશે જેથી તમે જાણશો કે તમારે ફરીથી ડોઝ માટે તૈયાર થવાની જરૂર છે.
તમારા ડોઝના સ્તરો અને જ્યારે તમે પ્રથમ પ્રારંભ કરો ત્યારે તમને કેટલી વાર આવશ્યક છે તેનો ટ્ર trackક રાખો. તમને લાગી શકે છે કે સવારે 10 એમજીની એક માત્રા દિવસ માટે પુષ્કળ હોય છે, અથવા તમે શોધી શકો છો કે લંચના સમયે તેને બનાવવામાં મદદ કરવા માટે 10 મિલીગ્રામ ફક્ત પૂરતું છે. તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારા લક્ષણોને સંચાલિત કરવા માટે તમારે દિવસની ટોચ દરમિયાન દર ત્રણ કલાકે 5 એમજીની જરૂર હોય છે. તમારા શરીરને સાંભળવું અને ફક્ત ત્યારે જ વપરાશ કરવો જરૂરી છે જ્યારે તમને લાગે કે તમને તેની જરૂર છે જેથી કરીને તમે કોઈ ચોક્કસ ડોઝ રેન્જમાં બિનજરૂરી સહનશીલતા ન બનાવી શકો.
શું કોઈ આડઅસર છે?
કેનાબીનોઇડ્સનું વિજ્ .ાન હજી ખૂબ નવું છે. દર વર્ષે ઘણા બધા અભ્યાસ કરવામાં આવે છે જે કેનાબીનોઇડ ગુણધર્મોની તપાસ કરે છે અને તેમની કામગીરીની પદ્ધતિઓ અને તેમની ગેરહાજરી અથવા વિપુલતાના પ્રભાવમાં થોડી .ંડા ખોદવામાં આવે છે. અત્યાર સુધીમાં ડઝનેક અધ્યયન થઈ ચૂક્યા છે, પરંતુ આપણે તેમના વિશે જે જાણીએ છીએ, તે આપણે જાણી શકતા નથી તે દ્વારા વામન થાય છે. આ લાંબા ગાળાની આડઅસરોની સંભાવનાને સમાવે છે, એટલે કે ત્યાં કેટલાક હોવાનો અંત આવી શકે છે, પરંતુ સંભાવના ઓછી છે.
કેટલાક લોકોને સીબીડી પ્રત્યે સંવેદનશીલતા હશે, જ્યારે એલર્જી જેવી જ નહીં, ત્યાં ઝાડા, શુષ્ક મોં અને સુસ્તી સહિતની સંવેદનશીલતાના કેટલાક ગંભીર લક્ષણો હોઈ શકે છે. તે બ્લડ પાતળા જેવી દવાઓ સાથે પણ સંપર્ક કરી શકે છે, તેથી જો તમે આવી દવાઓ લેશો તો તમે થોડી માત્રામાં પણ, સીબીડી લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમારા સૂચિત ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવા માંગતા હોવ.
એમ કહીને, સીબીડીના ઉપયોગ સાથે હજી સુધી કોઈ ગંભીર આડઅસર થઈ નથી. ઘણા કેનાબીનોઇડ્સ, સીબીડી શામેલ છે, તે ફક્ત ખૂબ જ ખતરનાક બનવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઝેરી નથી. આ બંને ઝેરી અભાવને લીધે ઓવરડોઝનો થોડો ભય છે, અને કેનાબીનોઇડ્સની વૃત્તિ તેમના વપરાશમાં સ્વ-લખાણ આપવાની છે. આનો સરળ અર્થ એ છે કે લોકોને લાગે છે કે જ્યારે તેઓ પૂરતા પ્રમાણમાં પસાર થઈ ગયા હોય ત્યારે બંધ થાય છે, અને આ ઘણીવાર કોઈ પણ ખતરનાક સ્થિતિને અવરોધે છે.
લપેટવું
જ્યારે તે નીચે આવે ત્યારે, જ્યારે તમે સી.બી.ડી. ખાદ્ય પદાર્થોની આસપાસ દુ painખ, બળતરા અથવા અનિદ્રાને સંચાલિત કરવામાં સહાય માટે ખરીદી કરી રહ્યાં હો ત્યારે કોઈ શ્રેષ્ઠ ઉપાય નથી. તમારે જેની સીબીડી ખાદ્યપદાર્થો જોઈએ છે તે મહત્વનું નથી, તમારા માટે એક વિકલ્પ છે.
જો તમને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અથવા સંધિવા જેવી લાંબી સ્થિતિના સંચાલનમાં સહાય કરવા માટે સીબીડીની જરૂર હોય, ઉદાહરણ તરીકે, તો પછી તમારી જરૂરિયાતો સુસંગતતા અને સ્થિર ડોઝની આસપાસ ફેલાયેલી છે, જેનાથી ખાડી પરના લક્ષણો રાખવા. જો તમારી સ્થિતિ આ જેવી જ હોય, તો તમે સવારના મધ્યમ ડોઝને ધ્યાનમાં લો જ્યારે તમે જાગતા હોવ તો, કદાચ નાસ્તામાં થોડું મધ અથવા હેઝલનટ ફેલાય છે, તો પછી દિવસ દરમિયાન દર થોડા કલાકોમાં ઓછીથી મધ્યમ માત્રામાં ચીકણું, સુવાહક સુનિશ્ચિત કરવા માટે બેડની પહેલાં બીજી મધ્યમ માત્રા સાથે sleepંઘ અને પીડા વ્યવસ્થાપન.
જો તમને લાગે કે તમારી જરૂરિયાત વધુ છૂટાછવાયા અને અચાનક છે, તો તમારે ચોક્કસપણે કેટલાક ચીકણો શોધી કા shouldવા જોઈએ જે ડોઝના સંદર્ભમાં તમારા માટે કામ કરે છે, જેથી તમારી પાસે હંમેશા ડોઝ તૈયાર હોય અને જો તમને અચાનક ભડકો થાય તો વગર નહીં છોડાય. આ તે લોકો માટે ખાસ કરીને ઉપયોગી થઈ શકે છે જેઓ અચાનક બળતરા અથવા અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. તમે મોર્નિંગની મોટી માત્રા પર પણ વિચાર કરી શકો છો, જેથી તમે ગમ્મીઝ પર તરત જ ડોઝ લેવાનું રોકી શકો.
જો તમને લાગે કે તમારા લક્ષણો દિવસના એક સમયે, સવારના દુખાવા અથવા અનિદ્રાની જેમ વધુ ગોઠવાયેલા હોય, તો તમે સંભવત the પોર્ટેબિલીટીને છોડી શકો છો, અને વહેલી સવારે અથવા રાત્રિભોજનમાં ડોઝ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો જેથી તમારી સ્થિતિ સરળતાથી ન્યુનતમ વિક્ષેપ સાથે સંચાલિત થાય. તમારી દિનચર્યા અથવા ભોજન યોજના.
