તમારા વિશ્વાસપાત્ર સ્વ મુક્ત કરવા માટે છેલ્લી મિનિટની રણનીતિ.બેન રોઝેટ્ટ / અનસ્પ્લેશ ઘડિયાળ ટિક કરી રહી છે. તમારી નવી કંપનીના બોર્ડમાં તમારી પ્રથમ રજૂઆત કરવાથી તમે ફક્ત 30 મિનિટ દૂર છો. તમે તૈયારી કરી લીધી છે અને તમે બે વાર તમારા પાવરપોઇન્ટ પર તપાસ કરી છે. તમે આખી વાતનો જોરથી અવાજ કર્યો છે. પછી, ફક્ત ખાતરી કરવા માટે, તમે તમારી જાતને તમારા ફોન પર રેકોર્ડ કરી અને તેને પાછા સાંભળ્યા.
તમે નિશ્ચિતરૂપે છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમે બનતું બધું કર્યું છે, સંપૂર્ણ રીતે, જૂઠાણુંનો કોઈ શબ્દ નથી, તૈયાર છે.
અને તમે પણ અનુભવો છો. એટલે કે, જ્યાં સુધી કોઈ દૂરની યાદ તમારા મગજમાં સળગી ન જાય- જ્યારે તમે વરિષ્ઠ ભાગીદારો અને કેટલાક ચાવીરૂપ રોકાણકારોને મહત્વપૂર્ણ બ્રીફિંગ આપી રહ્યા હતા, ત્યારે ફક્ત તમારા બીજા નોંધની નોંધો કા andવા અને કાગળનો ખાલી ભાગ શોધવા માટે.પ્રિંટર શાહી સમાપ્ત થઈ ગયું છે… તમારી પાસે રિપોર્ટના પહેલા ક્વાર્ટરમાં બાકી છે, અને બીજું કંઈ નહીં. મુશ્કેલીઓ જે આગળ આવી છે તે તમને ચપળતા બનાવે છે. અને અચાનક, એક મોટી બેઠક તરફ જવાનું, તમારું મોં હવે સહારા-સુકાઈ ગયું છે.
જેરી સીનફેલ્ડ થોડી છે તે જાય છે: મેં એક વસ્તુ વાંચી છે જે કહે છે કે ભીડની સામે બોલવું એ સરેરાશ વ્યક્તિનો પ્રથમ નંબરનો ભય માનવામાં આવે છે. મને જોવા મળ્યું કે આશ્ચર્યજનક two નંબર મૃત્યુ છે! તેનો અર્થ એ કે, સરેરાશ વ્યક્તિ માટે, જો તમારે અંતિમ સંસ્કારમાં રહેવું હોય, તો તમે ગૌરવને બદલે ક theસ્કેટમાં હોવું જોઈએ.
તે રમુજી છે, પરંતુ તે સાચું છે. લોકોના મોટા જૂથની સામે પોતાને શરમજનક બનાવવું એ ઘણા લોકો માટે અંતિમ ભય છે.
તો પણ તમે કામ પૂરું કર્યું છે-તમે જાણો છો કે તમે શું કહેવા માંગો છો અને શા માટે. તેથી હવે, તમારા મોટા ભાષણ પહેલાંના અંતિમ મિનિટોમાં, તમારા વિશ્વાસને વધારવા માટે ફક્ત એક જ કાર્ય બાકી છે જાતે . તમારા વિશ્વાસને છૂટા કરવા માટે અહીં છેલ્લા ત્રણ મિનિટની રણનીતિ છે.
-
સ્ટ્રાઈક પાવર પોઝ
હસતા હસતા, તમારા હાથના હાવભાવને વિસ્તૃત કરો જેથી તમે વધુ જગ્યા લો અને શારીરિક સંપર્ક શરૂ કરો (જેમ કે હાથ મિલાવવા) તમે નર્વસ હોવ તો પણ તમને આત્મવિશ્વાસ દેખાડશે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે : દ્વારા સંશોધન મુજબ જોસેફ સીઝરિયો , મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ .ાનના સહયોગી પ્રોફેસર, આ પાવર ચાલ, સત્તાના બિન મૌખિક પ્રદર્શન છે. જ્યારે લોકોની સામે સૂક્ષ્મ રીતે ઘડવામાં આવે ત્યારે, તેઓ તમારા પ્રેક્ષકોને તમે જે બોલી રહ્યાં છો તે વધુ ગંભીરતાથી લેશે. તેથી, તેઓ દાખલ કરે તે પહેલાં જ પ્રારંભ કરો. એકવાર તમારી પાસે આખી આંખો તમારા પર આવી જાય પછી તમે જે વલણ અપનાવશો તે લો.
જો તમારી પાસે પ્રસ્તુતિ પહેલાં એક ક્ષણનો ગોપનીયતા હોય, તો તમે ઓછામાં ઓછા સંપૂર્ણ મિનિટ માટે તમારા માથા ઉપર armsંચા હાથ સાથે standingંચા standingભા રહીને પણ પ્રયત્ન કરી શકો-જ્યારે તમે કોઈ હરીફાઈ પૂર્ણ કરી લો અથવા કોઈ પ્રકારની સફળતા હાંસલ કરી લો, જ્યારે તમે હવામાં તમારા હાથ ઉપર ફેંકી દો છો ત્યારે તમે ઝડપી સેકંડ માટે જે પ્રકારનો દંભ સ્વીકારો છો. કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક ક્રિયા કરો કે જે તમને વિજયની ક્ષણમાં આવે. શરીર અને મનનો શક્તિશાળી સંબંધ છે. જો તમે શારીરિક દ્રષ્ટિએ વિશ્વાસપાત્ર વર્તન કરી રહ્યાં છો, તો તમારું મન પણ આગળ વધશે.
-
તમારા શ્વાસ બદલો
તમારા શ્વાસની તુલનામાં તમારા શ્વાસને બમણી કરીને, તમે તમારી બેચેન લાગણીઓને ઘટાડવા અને શાંત થવાનું શરૂ કરો છો. ત્રણની ગણતરી કરતી વખતે શ્વાસ લો, પછી છની ગણતરી સુધી શ્વાસ લો. તમારી મોટી રજૂઆત કરતા ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ પહેલાં આ ચાલુ રાખો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે: અનુસાર રિચાર્ડ બ્રાઉન , કોલમ્બિયા યુનિવર્સિટીમાં મનોચિકિત્સાના સહયોગી ક્લિનિકલ પ્રોફેસર અને તેના સહ-લેખક શ્વાસની હીલિંગ પાવર , આ રીતે શ્વાસ લેવો એ શરીરની omicટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના પ્રતિભાવને સમાયોજિત કરે છે. આ બેભાન પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જેમ કે હ્રદયના ધબકારા અને પાચન તેમજ તમામ મહત્વપૂર્ણ તાણ પ્રતિભાવઆ તમે ચેતા-તોડવાના અનુભવો પહેલાં ઝઘડો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.
-
આંખનો સંપર્ક કરવાની તૈયારી કરો
તમારા પ્રેક્ષકોના જુદા જુદા સભ્યો સાથે આંખનો સતત સંપર્ક તમારી પ્રસ્તુતિને સુધારશે અને તમને તમારા પ્રેક્ષકોને આકર્ષિત કરશે. તમારી જાતને આની યાદ અપાવી દો, અને જ્યારે તમે તમારા પ્રેક્ષક સભ્યોનો અભિગમ જોશો ત્યારે તૈયાર થાવ.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે: આંખનો સંપર્ક કરવો ... જોડાણની શક્તિશાળી લાગણીઓને પ્રેરણા આપે છે, બ્રાયન વાંસિંક કહે છે , કોર્નેલની ડાયસન સ્કૂલ Appફ એપ્લાઇડ ઇકોનોમિક્સ અને મેનેજમેન્ટના પ્રોફેસર. વાન્સિન્કના સંશોધન, જે પર્યાવરણ અને વર્તન જર્નલના તાજેતરના અંકમાં બહાર આવ્યું છે, તે બતાવ્યું કે લોકો કાર્ટૂન પાત્ર સાથે અનાજની ખરીદી કરે છે જે બ directlyક્સમાંથી સીધા જુએ છે. જાહેરમાં બોલતા સમયે, સીધો આંખનો સંપર્ક આપણા શબ્દોને ધીમો પાડે છે, જે અમને વધુ અધિકૃત અને નિયંત્રણમાં ધ્વનિ બનાવે છે. તે તમારા પ્રેક્ષકો સાથે પણ વધુ જોડાણ બનાવે છે, જે, વાન્સિંકના સંશોધન મુજબ, તમે જે કહો છો તેનાથી ખાતરી થાય. તમને શાંત પાડ્યા સિવાય, આ યુક્તિ તમને સાંભળનારા લોકો માટે પણ વધુ વિશ્વાસપાત્ર બનાવશે. તેને એક માટે બે ક Callલ કરો.
